這類食物是影響孩子智力和長高的首榜，卻是很多孩子的深愛！

我們都知道孩子在發育階段，吃東西是非常重要的！但偏偏很多時候孩子們深愛著的食物卻是可能會對他們的身體有很大的傷害！其實現在孩子的生活水平高了，生活狀態變好了，為什麼還是會有很多孩子長不高，智力也並不是很高呢？

其實跟他們吃的東西有很大的關係，會影響孩子智力發育跟長高的，可能更多的父母都會說各種小零食！其實能夠影響孩子智力和長高的首榜是甜食！但就是這類都食物，卻是很多孩子的深愛啊！

甜食的這三大危害，可能還有很多家長都沒有意識到，但誰讓孩子們都那麼愛吃呢！各種小蛋糕，各種糖果，哪一樣是能抵得住誘惑呢？！

危害一：讓身體內的鈣物質紊亂

即使你給孩子補鈣補的再辛苦，都不如你給孩子吃一塊糖！當孩子吃一塊糖的時候，糖的成分就會在孩子的體內讓鈣不容易吸收，而且還會紊亂，甚至會讓你之前給孩子補充的鈣都功虧一簣了！沒有了鈣，孩子的骨骼發育跟智力發育就會嚴重成問題

危害二：導致發胖

糖其中有多少的能量，我們都是知道的！而且當一個人想要減肥的時候，糖這類的食物都是要拉入黑名單的！其實甜食類的食物真的會讓孩子發胖！

而且孩子吃完甜食後，很容易就會感覺到飽和，再也吃不下別的食物，沒有營養的進入，你還談什麼智力跟長高呢？

危害三：嚴重影響睡眠

我們都知道一個孩子，不管是智力發育還是身高骨骼的發育，在晚上睡覺的時候是非常關鍵的，睡眠質量的好壞嚴重會影響到孩子的智力發育跟骨骼發育！

一般都有睡眠障礙的患者，有百分之八十以上都是喜歡吃甜食的！甜食會嚴重影響到孩子的睡眠，從而也會導致影響到孩子的智力跟長高

所以，影響孩子的智力發育跟骨骼發育的首榜非甜食莫屬！

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