學做一個高情商會處事的女人

如果從最簡單的層次上來定義，情商就是一種理解他人及與他人相處的能力。

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：

1、了解自我，監視情緒時時刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現，觀察和審視自己的內心體驗，它是情感智商的核心，只有認識自己，才能成為自己生活的主宰；

2、自我管理，調控自己的情緒，使之適時適度地表現出來，即能調控自己；

3、自我激勵，能夠依據活動的某種目標，調動、指揮情緒的能力，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發；

4、識別他人的情緒，能夠通過細微的社會信號、敏感地感受到他人的需求與慾望，是認知他人的情緒，這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

5、處理人際關係，調控自己與他人的情緒反應的技巧。

情商的水平不像智力水平那樣可用測驗分數較準確地表示出來，它只能根據個人的綜合表現進行判斷。心理學家們還認為，情商水平高的人具有以下的特點：

1、社交能力強，外向而愉快，不易陷入恐懼或傷感。

2、對事業較投入。

3、為人正直，富於同情心。

4、情感生活較豐富但不逾矩，無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得。

專家們還認為，一個人是否具有較高的情商，和童年時期的教育培養有著密切的關係。因此，培養情商應從小開始。

我們都知道，一個人的智商，可以決定我們的成就。愛因斯坦的智商有175，所以他是最偉大的物理學家之一。

但是你是否知道，一個人的情商，也可以決定我們的成就。情商的高低反映著情感品質的差異，情商對於人的成功起著比智商更加重要的作用。

情商低的人，人際關係緊張，婚姻容易破裂，領導水平不高。而情商較高的人，通常有較健康的情緒，有較完滿的婚姻和家庭， 有良好的人際關係，容易成為某個部門的領導人，具有較高的領導管理能力。

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