笑笑：產後抑鬱症，別怕

其實這麼不正能量的的話題，真的不想寫，可是生活中有正能量，就會有負能量，人不可能每時每刻都是滿滿的正能量，總會有負能量，有鬱悶有脾氣不好的時候，這才是我們人。

當然准許自已有不滿的情緒的時候，但是請儘快自我消化掉，然後繼續充滿正能量的生活。

最近辦公室姑娘流行一個話題，關於產後抑鬱症的問題。

以前沒有結婚時，聊男朋友，聊相親，結婚了聊孩子。好像辦公室八卦一直都會存在，給乏味的工作帶來一點樂趣，簡直就是從八卦中來。

他們基本都很好奇的問我，產後月子期有抑鬱嗎？

因為身邊的人有抑鬱的太多了。

我說:角色的突然轉變，多少都會有的，只是適應就好。

記得當時月子里我還說了一句:終於知道為什麼那麼多得產後抑鬱症了。

當孩子的到來，才真的是考驗一個家庭的開始。

在還沒有小孩的時候，估計婆媳之間都不會有很大的問題，和老公之間也比較會有什麼問題。

可是一到有了孩子，都會因為孩子餵養和教育等問題，有不同的看法和不同的意見，加上剛生完娃，突然多了一份責任，身上的重擔重了起來，加上身體上的變化，和家庭關係的緊張，要是這個時候老公還不能理解，不會安慰，其實抑鬱是正常的。

關於抑鬱說可怕也不可怕，說可怕也很可怕，因為一但嚴重，在爆發的時候真的不知道自己會做出什麼樣的事情來，所以真的在那個階段，沒有人可以幫你，只有靠你自已調節。

學會自我調節，控制自已的情緒。

很多人說，可是很難做到，為了自已的小寶，不能做到也要做到。

所以大家都說在月子里最好不要流淚，可是月子期間，淚腺發達，一有點什麼都會流淚，哭出來也許是好的，因為哭完了就舒服了。

然後男人會覺得莫名其妙，幹嘛想想就哭了，很不能理解。

其實你的所有壞情緒，要是不控制住，就很影響到寶寶，你要是心情不好，他是可以感覺得到的。

所以為了可愛又呆萌的小寶貝，可以健康快樂的成長，不管自已遇到什麼樣的情況，請控制好自已的情緒，等到小寶貝睡後，可以找一種讓自已舒服的發泄方法把情緒給發泄出來，盡量不要壓抑自己，總壓抑自已就真的抑鬱了。

面對老公，別指望他真的能懂你，需要他幫忙直接說，你不說他以為你不需要，別想著他看到了自然會懂，想他自覺，還是省省，到不如直接說出你的需求讓他知道。

婚前他可能是你肚子里的蛔蟲，時刻觀注著你想什麼，但是想婚後他還能讀懂你，還是算了，想壞腦。

當時在期間一點要睡夠，保持要精神，才可以恢復元氣。

其實真的不可怕的，只要自已不過於計較，很快就會過了的。

哈哈，只有經歷過才懂得自已有多厲害，有多能幹。

用可觀的心態去面對他，去正視他，然後接受，最後進行自我調理，很快你會發現自已越來越堅強。

生活是自已的，怎麼舒服怎麼過。

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