女性熬夜的7大危害，快給經常熬夜的人看看！

當今社會生活壓力大，年輕人熬夜加班的情況比較常見，但其實熬夜是一件非常不利於身體健康的事，尤其對女性影響比較大。

危害一：免疫力下降。

經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調癥狀也會不期而至地找到你頭上。

危害二：容易得慢性病。

熬夜族的腎上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陳代謝的壓力增加，進而產生慢性疾病，如高血壓，糖尿病等。

危害三：傷害皮膚。

晚上11時到第二天凌晨3時是美容時間，也是人體的經脈運行到膽、肝的時段。這兩個器官如果沒有獲得充分的休息，就會表現在皮膚上，容易出現粗糙、臉色偏黃、長黑斑等問題。

危害四：內分泌失調。

熬夜的人，身體長期處於負荷工作之中，這很容易出現內分泌失調的情況，表現為月經不調、長青春痘、脾氣喜怒無常等。

危害五：影響視力。

熬夜並不只是出現眼袋、黑眼圈這麼簡單，當眼睛長時間處於勞累的狀態，得不到充分的休息時，視力就會變弱，而且還容易誘發視網膜炎、視力模糊等問題。

危害六：傷害卵巢。

經常熬夜是導致女性卵巢早衰的罪魁禍首。熬夜會導致性腺軸功能紊亂，女性荷爾蒙分泌紊亂，長期熬夜最終會導致身體發生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，甚至會導致不孕，危害極大。

危害七：精神不振。

長期熬夜會慢慢地出現失眠、健忘、焦慮不安等神經、精神癥狀。白天容易出現頭昏腦脹、注意力無法集中等現象，甚至還會出現頭痛的情況。

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