喝酒的「雷區」你踩了幾個，這樣喝酒危害極大，想要長壽只是做夢

中國人飲酒的規矩可以說是全世界最多的，多的不在酒本身，而在其他，至於喝什麼酒，喝多少，在不同的地方規矩又不相同，一般北方比較豪放，南方比較溫婉，但是請記著，飲酒並不能有效地減輕精神壓力。而且，飲酒很易過量。醉酒不單會令人不適和失儀，並且會增加發生意外的機會。長期大量飲酒，更會令你對酒精產生依賴，引發多種生理和心理健康問題，因而影響你的工作表現及摧毀你的正常社交生活，下面就來說說那些喝酒的「雷區」你踩了幾個，經常這樣的話想要長壽只是做夢

一、將白酒、啤酒等多種酒混飲。白酒是蒸餾酒，啤酒是發酵酒，兩種酒的成分不同。白酒除少量雜醇油外，主要是乙醇，而啤酒中含有很多成分如二氧化碳、肽及氨基酸、無機鹽、維生素、抗氧化物質如多酚類物質，有些物質可促進乙醇的吸收。所以白酒和啤酒混合飲用，更易喝醉，醉後的難受程度也明顯大於單喝一種酒，使醉感提前到來，引起頭昏、噁心、嘔吐等，甚至會引起其他中毒癥狀。

二.空腹飲酒危害大

空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，乂可減少酒精之害。從酒精的代謝規律看，最佳佐菜當推髙蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食管黏膜，甚至誘發癌症。不飲空腹酒，更不要飲急酒，邊吃邊飲，可以延緩酒精的吸收，減少對胃黏膜的過度刺激

三. 煙酒不分家

男人不抽煙，白在世上顛；男人不喝酒，白在世上走。

這可是流行於男人堆的名言，於是，煙和酒成了最佳伴侶，不離不棄。更有「一杯酒、一支煙，快樂似神仙」的說法。

尤其是喝酒到了興頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說「難得今天高興」，接過來點上。

但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當於被「麻醉」了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量

除此以外，人在情緒低落時，肌體內各個系統的功能就都處於低下狀態。這時，長期處於抑鬱狀態之中的人，其體內下淋巴細胞、巨噬細胞及自然殺傷細胞的功能都極度低下，就容易誘發癌症。其他許多疾病也會因情緒異常而發生或加重，所以在這個時候一定不能喝酒，否則對身體來說就是雪上加霜

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