睡覺磨牙是什麼原因

磨牙症是口腔科的常見病和多發病，是睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣，隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。磨牙主要是下面幾個原因導致的。

腸道寄生蟲 以腸道蛔蟲引起者多見。在人體腸道內寄生的蛔蟲能分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素、溶血毒素以及酶性毒素等。此外，蟲體排出的某些代謝產物也會不斷刺激正在熟睡中的人體大腦的相應部位，使人夜間咀嚼肌持續收縮，從而造成磨牙現象。

精神心理因素 包括精神過度緊張、受驚嚇、情緒激動和過度疲勞等。在睡著以後，雖然大腦皮層處於抑制狀態，但仍有一部分區域（如三叉神經）處於興奮狀態，導致磨牙。

咬合障礙 這是發生夜磨牙最重要的原因。咬合障礙破壞了咀嚼器官的協調關係，於是，機體以增加牙齒磨動來去除咬合障礙。齲齒沒有得到及時治療，繼而發生牙髓炎、根尖周炎，引起疼痛、膿腫，甚至是乳牙早失，這些會造成單側咀嚼習慣，長期偏側咀嚼，會使咬合不均勻，引發咬合障礙，從而導致持續性夜磨牙；牙列不齊，如牙齒擁擠、反牙合、開牙合等，都會使牙合不協調，從而引起夜磨牙。

全身因素 腸道寄生蟲感染、胃腸功能紊亂、內分泌不平衡、過敏性疾患、維生素D缺乏性佝僂病、尿酸增多症、甲亢、膀胱應激症等都有可能引起磨牙症。當兒童積食、消化不良，使胃腸道內的細菌所分泌的毒素吸收後刺激到大腦皮層，使其興奮或抑制過程失調，也會造成夜磨牙。

很多人雖然知道自己磨牙，但是沒有重視，等到牙齒出現問題時追悔莫及。長期磨牙，牙釉質會被磨損，牙本質會外露，甚至造成過敏性牙質。所以一旦發現自己有磨牙現象，首先從病因入手，注意調節心理，減緩壓力，放鬆心情，白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇。最好休息放鬆，避免興奮性食品（如含有咖啡因的食物）和吸煙，改善睡眠環境。楊啟華 / 文

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