對於酒小酌怡情，每天喝二兩酒，真的能養生？

對於酒，小酌怡情，豪飲傷身。這是大實話！

一般飲酒量，實際還需用公式：乙醇(酒精)含量(克)=酒量(毫升)×酒精含量(%)×0.8(酒精比重)來進行計算。

得出的酒精量男性不超過20~30g，女性不超過10~20g。

對於飲酒，還需注意以下原則：

1、承認個人體質差異（及遺傳、體質、健康狀況等，就大多數人而言，不飲酒為首選）

2、注意飲酒的時間；

3、注重營養膳食是飲酒的重要因素；

4、重視飲酒中的禁忌，在不宜飲酒的情況下，絕對禁酒。

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