妊娠紋是怎麼形成的？這6招能幫你預防妊娠紋

妊娠紋的發生與體質有關，不是每個孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異，對於孕產婦而言預防產後妊娠紋很重要，妊娠紋是如何形成的？對於妊娠紋的預防，6招就幫你解決。

妊娠紋是如何形成的？

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

6招解決妊娠紋。

1、孕婦飯量要控制在合理範圍內，餐後注意適當的運動，不但可以預防妊娠問還有利於日後的生產。

2、營養均衡，多吃蔬菜瓜果，補充維生素，皮膚保養要選擇健康環保的護膚品

3、飲食方面吃些膠原蛋白高的食物，豬蹄，牛蹄筋都很好

4、沐浴的水溫很重要，盡量使用溫水，沐浴時間不要過長，控制一刻鐘最好

5、雞蛋清據說有很好的護膚作用，可均勻塗抹在肚皮上，時間久了肚皮自然就會變得光滑有彈性。

6、去除妊娠紋沒有絕對的方式，畢竟每個人膚質不同，要選擇適合自己的，即便長了妊娠問也不能太過沮喪，心態很重要。

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