醫生：2個原因，導致糖尿病人極易發生動脈硬化，再不知道就晚了

來自網友疑問：為啥糖尿病人更容易發生動脈粥樣硬化？

解答：我們都知道那句老話：糖尿病不可怕，可怕的是它的併發症。糖尿病本身是不會導致動脈病變的，而是糖尿病引起的長期高血糖狀態，會引起血管和血液的病變。

1、血管的病變

長期的高血糖狀態，會損傷血管壁，引起血管增厚，彈性變差。可以形象的把血管比為馬路，以前這條馬路可以跑6輛車都沒問題。因為高血糖的影響，導致邊上的兩車道損壞了，現在最多只能跑4倆車了。

2、血液病變

長期高血糖狀態，容易引起血脂的增高，血液變粘稠。以前在公路上車都可以跑100馬，現在車都上銹了，只能跑50馬。

有這兩種情況的存在，你說是不是會讓路越來越堵。最後損傷到大動脈，就形成了脈粥樣硬化。

那麼糖尿病患者該預防動脈粥樣硬化，要做到以下幾點：

1、嚴格控制血糖，做好血糖監測，遵醫囑用藥，不要自行減葯或停葯。

2、控制血壓、血脂，遵醫囑服用調脂、降壓藥。飲食清淡，每日食鹽不超過6克。少吃或不吃高糖、高熱量的食物，如各類甜食、甜飲料、油炸食品、加工肉類、燒烤食物、動物內臟、魚子、蟹黃等。

3、堅持運動。慢跑、騎自行車、游泳、跳舞、瑜伽、羽毛球、乒乓球、健身操等有氧運動可降低血壓、血脂、血糖，預防心腦血管疾病，每天運動30分鐘，可將30分鐘拆開進行鍛煉，如每次鍛煉10～15分鐘，每天鍛煉2～3次，一周至少鍛煉5天。

4、戒煙限酒，注意休息，不要過度疲勞，保持心態平和。

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