濕疹會使皮膚變得敏感？專家曝光：8年溫和膳養法

濕疹常見的病因多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是生活環境中接觸的各種氣體液體化學物質，刺激感染所引起的皮膚炎症性反應性而引發疾病，因此，作為一個濕疹患者，必須要學會養成良好的生活習慣，注意調節改善生活方式，如此才能解決自己的濕疹問題。

在醫學上有相關統計，父母中有一個得濕疹，遺傳概率大概在45%左右，所以有濕疹家族史的，在生活中需要注意下。有一些濕疹的發生和微生物的感染有關係，濕疹患者的皮損微生物檢查出率比較的高。

另外，溫差、衣物、氣候、環境差等，這些都是比較常見的濕疹的病因，一定也要多多注意。隨著人們飲食結構的改變，加上環境污染、工作強度大、人體免疫力下降、競爭激烈及精神緊張等因素，濕疹的患者越來越多。因此，濕疹患者飲食應有規律，積極配合醫師治療。

濕疹發病機制溢出來：

在中醫學上認為濕疹是溢出來的，人體的這個濕，不會一開始就在皮膚上表現出來。當然小孩子不一樣，很敏感，容不得一點邪氣。很多時候，我們可認為濕氣就是體內不能利用和大量存在的一種垃圾。所以，一開始，濕氣不重的時候，是不會長出濕疹的。能夠長濕疹了，說明已經積累到身體已經存放不下它了，給找個位置暫存一下也不行，必須要把它往外排。

濕疹，是人體過敏而引發的皮膚表面出現丘疹，紅斑等，它是皮膚病中最為常見的頑疾，發病機制複雜，若治療不及時不合理，不僅容易留下疤痕影響個人形象，甚至會遺傳給後代。由某種過敏組織胺引起的。現實中，很多患者的濕疹久治不愈，很可能與平時治療方法不科學有關，還有就是與護理不當有關。

濕疹有遷延性，適宜於溫和調養：

多食清涼利尿排濕的水果和蔬菜，比如山竹、西瓜、梨子、蓮藕、黃瓜、白蘿蔔，不吃熱性水果，比如榴槤、龍眼、荔枝、大棗。不吃熱性的牛羊肉，吃稍顯涼性的豬肉較為適合。

多食易消化膳食，增強抵抗力，還可以以促進脾胃的消化吸收能力，不吃腥辣、味道重的食物，比如火鍋、燒烤、油炸食品。

結合一些膳食法調養改善，加速康復：

1、芋頭菊花羹

材料：芋頭100克，野菊花10克，蒲公英15克，黑糖等調味品少許，生澱粉少許。

做法：將野菊花、蒲公英煎煮1個小時，取汁約200毫升。往汁水中加入芋頭、調味品同煮沸。放入黑糖，勾芡、攪勻即成。

2、薏米赤豆湯

材料：薏仁米、赤豆、粳米各30克。

做法：將薏仁米、赤豆、粳米加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

食材都有一個共同特性清熱解毒，但對於皮膚吸收差，極度脆弱的患者，比較建議的是藉助溫和的藥物來進行改善，避免長時間拖延。西藥對皮膚的刺激性很大，患者往往又皮損嚴重，所以不容易達到理想的效果。我也可以幫助大家少走彎路。

有次學術研討會，有一教授上台分享他的國家非物質文化遺產方劑，因為他是中醫外科倡導者之一，很有名望，他有著50年多年的皮膚研究經驗。正雲堂修膚膏草本是他50多年的優秀方劑之一，被全國很多患者使用，對大人用著更是好。幾年來，國家也是為中醫的發展，提供了很多的支持。所以這些方劑現在上網上也是可以找到的。

防治大於治療，以下4條做到病能好一半:

1、每天早上喝一大杯白開水，適當運動排汗，穿純棉的運動衣，在家跟父母分開使用毛巾。

2、碰上特別乾燥的天氣，或者乾燥的地區，要在室內裝上空氣加濕器。

3、洗澡不要用刺激性太強的肥皂，洗完了用保濕乳液塗抹身體。

4、不吸煙，少飲酒，良好作息，平時喝一些去火排毒的茶湯。

以上為大家介紹的，是我8年多來的總結，希望能引發患者共鳴，另外，濕疹易複發，只因成因太多，面對濕疹，保持個人衛生，避免搔抓，保持樂觀的情緒，積極找出病因，去除致病因素，減少環境過敏原。這樣才是科學做法，才能更快更好的康復起來，希望，以上一些防治方法可以幫助到大家，祝健康!

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