緩解胃痛、痛經僅需3塊錢？這幾種病，用熱敷就能治好！

今天一則「緩解胃痛、痛經僅需3塊錢」的消息上了微博熱搜榜，點開一看，是教大家在家自製「鹽敷包」。

可別小瞧了熱敷，事實上，好幾種惱人的疾病，用熱敷就能治好！本編不騙人，這事是真的！

熱敷是傳統中醫外敷療法，既可單純熱敷，也可將中藥熱敷於穴位，使溫通作用和中藥功效合二為一。

善治寒性病症

中醫認為，「溫則通，通則不痛」。人們很早就發現，將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。專家表示，熱敷尤其適宜治療各種寒性病症。

關節痛

關節疼痛主要是由於受涼或者血瘀，經脈閉阻不通所致，採用熱敷，可以起到祛寒通絡止痛的功效。將「鹽敷包」放在疼痛、畏寒的關節上，每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時墊一條毛巾，以防燙傷。

風寒感冒

熱敷大椎穴有利於祛除體內寒氣，解表發汗，以達到治療風寒感冒的目的。

大椎穴位於頸後正中線上，第七頸椎棘突下凹陷處，屬於督脈穴位。督脈統領一身的陽氣，為陽脈之海。熱敷時以感覺微微發燙為宜，最好是晚上睡覺前進行，一般熱敷20分鐘左右。對於感冒伴有咳嗽者，可加肺俞（第三胸椎 棘突下，左右旁開兩橫指）、定喘（大椎穴左右旁開半橫指）等穴位。熱敷後要注意保暖，以免寒氣入侵。

拉肚子

對於受涼引起的腹痛、腹瀉，可採用熱敷神闕穴的簡單療法。將「鹽包敷」放在神闕穴上，還可以同時熱敷關元穴（臍下四橫指處），具有除濕祛寒，溫補脾腎的功效。

落枕

落枕所致的頸部疼痛、轉動不靈活，可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風寒之邪侵襲，經絡閉阻不通，或者扭傷及氣滯血瘀所造成的，用醋熱敷可起到疏風散寒，活血化瘀，通絡止痛的作用。

方法是取適量食醋，加熱到不燙手為宜，然後用紗布浸蘸熱醋敷於患處，同時慢慢活動頸部，每次大約30分鐘，每 日2~3次。

痛經

寒凝血瘀和氣滯血瘀型痛經可用中藥熱敷來治療。寒凝血瘀型痛經用吳茱萸藥液熱敷小腹，起到活血通絡、行氣止痛的目的。

氣滯血瘀型痛經取雲南白藥用酒調糊，用棉紗布包好，再用熱水袋包裹熱敷在小腹，每日2~3次，每次10~15分鐘左右，連敷3~5天，起到散寒通絡止痛的作用。

這樣自製「鹽敷包」

用純棉布，縫製一個長30厘米寬20厘米的口袋，裝入1000克粗鹽（海鹽）；

粗鹽加熱，既可以選擇炒制，也可用微波爐加熱；

放置於身體疼痛處，每天敷一次，一次半個小時即可，十五天一療程。

「鹽敷包」還可加入常見的食材、中草藥，有效地緩解寒性痛經，胃痛、腹痛和關節炎等常見疾病。

最後提醒：「鹽敷包」對於有寒性疾病有效，但對於濕熱為主的疾病，會火上澆油。

來自 | 生命時報

封面圖片 | 新華社

新媒體編輯 | 張昭

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