這五種營養豐富的當季水果趕快吃起來，別再吃水果販子的存貨了

文|軟糖

還有二十幾天就要過年了，現在正是冬末春初的時候，水果相對來說都比較的貴。小編就來推薦給大家一些適合這個時候來吃的幾種營養豐富的當季水果。

草莓：現在朋友圈和超市都開始賣草莓了，草莓也向來是以高含量的維生素著稱。研究表明，每周的草莓攝取量在一杯左右局可以有效地預防老年痴呆。而且，多吃草莓還能有效地預防糖尿病。平時挑選草莓也要選擇通體紅色帶葉莖的草莓是最好的，而且清洗的時候也千萬不要把莖葉部分摘除這樣會讓營養流失。

橘子：初春是橘子豐收的好時候，橘子不僅維生素豐富而且其從皮到果肉都是有益於人的身體的。橘子還能有效的預防口腔癌胃癌等的疾病。橘子在價格上也是極其的平易近人，所以去超市的時候橘子是不錯的選擇哦。

蘋果：平常生活中我們對於蘋果的養生保健效果的作用就是及其認可的。平常食用好處多多，還有小編告訴大家，蘋果的醒酒功效也是非常好的。

橙子：橙子中的維生素含量高是得到廣泛認可的，橙子能夠有效地預防癌症，減緩腫瘤生長速度。橙子的抗氧化物質非常的多，保養中的女性可以多吃一些。

獼猴桃：獼猴桃的維生素更是豐富，在橘子的十倍左右。不僅抗癌防癌的作用，還有助於睡眠，現在也正是獼猴桃盛產的時候，建議大家多吃一些。

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