到底什麼才是真正的亞健康呢？健身有用嗎？

是不是想知道到底什麼才是亞健康？

「亞健康」是指機體雖無明確的疾病，卻呈現出生活能力降低，適應能力呈不同程度減退的一種生理狀態，是介於健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。

產生的主要原因是人體臟器功能下降，自覺身體和精神上的不適，如疲乏無力、情緒不寧、頭疼失眠、胸悶等。

「亞健康」狀態進一步發展會導致多種疾病。

我國的亞健康情況是比較嚴重的！

所以積極倡導全民健身，進而擺脫亞健康！

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