心臟病患者如廁時的注意事項

1.用力憋氣排便，將使血壓升高，增加心臟負擔，誘發心臟病的發作，因此，平時要注意預防便秘，必要的時候可以和醫生商量接受藥物治療。在排便中，不要憋氣用力，用力的時候要進行呼氣。

2.使用坐便器比蹲便器更容易減輕心臟負擔。

3.憋尿（大便）將加重心臟負擔。

4.冬天廁所內的溫度較低，溫度的變化容易引起血壓的變化而誘發心臟病，因此，冬季入廁時要注意環境溫度，盡量減少廁所和室內的溫度差。

5.蹲起動作要慢。晨起排便時，老人動作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。排便後起身也要慢一點，緩緩站起。尤其一些體位性低血壓患者，蹲坐時，由於下肢彎曲會影響下肢靜脈的迴流，使回心血量減少，突然站起易引起大腦的短暫性供血不足，而導致眼前發黑，甚至暈倒。

6.如有便秘癥狀，應多吃富含纖維的果蔬，或在醫生指導下，如廁前使用潤腸藥物。

7.憋尿後不要排太快。老年人最好不要憋尿，如果憋的太久，排尿時也要放緩速度。老年人起夜時，速度不要太快，睡前不宜大量飲水，以減少夜尿次數。

8.廁所門別緊鎖。急救中心統計發現，常有老人如廁發生意外，但因門鎖緊閉，需要長時間才能破門而入。因此，老人如廁盡量不要插門或者上鎖。

9.衛生間配有防滑墊。家中如果有老人，裝修時就應該注意，衛生間的擺設應盡量簡單，讓地面上少些牽絆和阻擋。

預防對策：

早起後喝水或飲用牛奶

養成按時排便習慣

常做腹部按摩

多攝入纖維素含量多的蔬菜

復旦中山心臟康復｜圖文製作

部分圖片｜來源網路

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