她是成龍御用女演員，曾是跆拳道冠軍，做「打女」前辭掉國企工作
采寫：新京報記者 楊暢 人物攝影：新京報記者 郭延冰 除署名外圖片均來自網路
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提起張藍心，也許你會想起電影《十二生肖》的開篇場景中，用一條長腿勾住鑰匙箱的漂亮打手，
在《十二生肖》中一出場就秀絕招。
也許你對電影《鐵道飛虎》中那個令人捧腹的反派女軍官印象更深刻，
《鐵道飛虎》
也許你依然清晰的記得，她在真人秀《真正男子漢》中那些大大咧咧又英姿颯爽的新兵訓練畫面……
《真正男子漢》
而在現實中，當她捧著一杯冒著熱氣的桂圓紅棗茶，坐在咖啡廳里向記者敘說著心境與過往時，你會發現，這個爽朗的北京姑娘，也有著極其細膩的一面。
前不久，張藍心作為主要發起人，策劃並主持了國內首檔心理學微綜藝《催眠大師》，這檔聽似奇幻的節目，誕生於張藍心的一次失眠——從進入跆拳道專業 運動隊，到拿下全國跆拳道比賽冠軍，再到被成龍發掘，出演多部電影進入演藝圈，張藍心的事業一路看起來十分順風順水。但只有她自己才知道，這一路經歷了多 少心理上的波折起伏。她曾因為壞情緒而去看心理醫生，如今，當內心逐漸恢復寧靜，她也希望把心理學的知識普及給觀眾，告訴大家應該如何運用科學消滅抑鬱、 焦慮。
「所以，雖然出演了許多打女角色，但你在生活中其實是個敏感細膩的小女人？」記者問道。「對，是挺敏感細膩的」，張藍心說完，又笑著補了自己一刀，「小女人倒算不上，畢竟我長這麼大隻，一米七幾，我說我自己小女人你們也受不了啊，哈哈哈，就是比較瘦長的女人啦。」
人物攝影/新京報記者 郭延冰
一次課間操，她成了什剎海體校學員
北京什剎海體校，是個人才輩出的地方，李連杰、甄子丹、吳京，以及奧運會乒乓球冠軍張怡寧等，都曾在這裡學習過。而北京姑娘張藍心的命運，也因為一次課間 操，與這間學校發生了聯繫。「我是小學三年級被挑到運動隊的，當時正在做廣播體操，教練走到我面前說，你個子很高，要不要來我們隊練體育，為國家爭光。」
小時候的張藍心。圖片來自藝人微博
從小就高挑的張藍心，當時對「運動隊」的認知，就是每天在河邊跑跑步，可以跟很多朋友一起玩耍，還不用寫作業，「三年級的學生，還能想什麼呢，而且全校的幾百個學生都在盯著你，因為教練只挑了你一個，所以當然同意了。」
來 到運動隊後，張藍心才發現，這裡的生活與自己的預期，相差得簡直不是一星半點——偌大的道館裡，正在訓練的運動員們都在大喊大叫著，到處都是在下橫叉的女 孩，和胳膊腿上布滿著淤傷、但依然在教練的注視下實戰對練的男孩。「去了以後，我才發現它改變了我的一生。因為那不是遊戲，那也不是興趣愛好，那是一份職 業，我們是要算工齡的。而且，你的努力是可以為國家爭光的。有那麼多人幫你吶喊助威，有那麼多人關注你,你會發現有一種責任感在身上,不是說我累了，我堅 持不住了，就可以放棄的。」
1米77不到100斤，拿下全國跆拳道金牌
在運動隊的日子裡，張藍心留著板寸，穿著寬寬大大的運動服，在反覆又枯燥的訓練中度過每一天。看不到最新的動畫片，也聽不到流行的歌曲，但是在這壓抑的空間里，最折磨張藍心的不是信息的閉塞，而是心理上的一次次煎熬。
張藍心和當年運動隊的朋友們。圖片來自藝人微博
「運動員嘛，成績就是你的一切。但其實有時候，競技體育的前三名都沒差的，誰也不比誰快多少，誰也不比誰力量大多少，到了前三名就是看誰更幸運，誰心理狀態更好，才能拿到冠軍。」
除了心理壓力，她還要承受著生理上的試煉。當時1.77米的張藍心，體重還不到50公斤，每天節食降體重，經常讓她餓得眼冒金星，但就是憑著身高體重的比例優勢，與每天的埋頭訓練，她得以入選國家隊，並在2004年拿下了全國跆拳道比賽金牌。
當年不到100斤的張藍心，曾拿下全國跆拳道金牌。圖片來自水印處
「如 果重回青春歲月，你最想彌補什麼遺憾？」聽到記者的提問，張藍心思考了一會兒，然後說道，「好像也沒有什麼。因為我仔細回想了一下，不管好與不好，那些都 是我的經歷。如果當時沒有經歷過那些磕磕絆絆，我現在站在這，怎麼知道如何去邁過那些坎呢？年輕的時候不去摔倒，等到30多歲了再摔，那很疼哦，因為會骨 質疏鬆」，張藍心笑了笑，「所以，我甚至願意加大自己年輕時候的難度，level提高，因為那些都是我的財富，後面的生活也會舒服很多。」
退役後進國企，受不了安逸選擇辭職
從運動隊退役後，張藍心曾經在一家國企做過幾個月的人力資源，「也跟你一樣啊，每天打字，」她對記者說，「每天對著電腦看excel表格，都要瘋掉了。」
坐 辦公室，並不適合張藍心，「當時坐我隔壁桌的大姐好像挺大年紀的，在那裡工作了幾個月後，有一次我就問那個姐姐，我說姐你來這個公司多少年了，姐姐看了我 一眼說，我跟你差不多大時來的這個公司。然後我想，完了，這可能就是幾十年後的我了。」於是，就要轉正的張藍心，果斷遞交了辭職信，「我跟我爸說，我不幹 了，我寧可餓死也不要吃飽了等死，因為那就相當於把你埋在那了，那個座位我可能要坐二十年三十年。國企不是不好，但可能真的不適合我的性格。所以站起來我 就辭職走了，特瀟洒，那一刻，我覺得我做了人生當中最正確的決定。」
雖 然是個土生土長的北京姑娘，但從國企辭職後，張藍心成為了「北漂兒」，「因為爸爸媽媽很生氣，他們說，以後你自己養自己吧，不給你錢了。」她開始做起了平 面模特，「就是拍雜誌，賺錢嘛。因為我的腳踝韌帶是斷的，還不能當T台模特。」不過，肌肉線條好，運動能力又超強的張藍心，受到了許多運動品牌的青睞，拍 了不少廣告。直到有一天，她接到了成龍正在籌備的電影——《十二生肖》的試鏡邀約。
第一次見成龍，一個半小時沒動碗筷
回憶起第一次與成龍見面的場景，張藍心哈哈大笑，說自己整個人都石化了，「我就想，哎！他怎麼從電影里走出來了？然後跟幾十口子人一起吃飯的時候，他就坐在我對面，我全程沒有動過我的碗筷，就這樣坐了一個半小時，呆掉了傻掉了。」
《十二生肖》
不 像劇組裡別的演員，張藍心在遇到成龍之前，完全沒接觸過演戲，「你知道那種跨越嗎？我以前連視頻廣告都沒拍過，就忽然見到了成龍，開始試戲、試裝了。」到 了現場，面對幾百人的劇組和各式各樣的機器，她也不知道自己應該幹些什麼，「特別是我的對手還是廖凡老師，一位老戲骨，我的天哪！拍戲的時候我特緊張，每 次大哥喊『Rolling,action！』我的手就『嘩』開始出汗。」
後來，成龍告訴張藍心，想適應劇組，就每天場工幾點到現場，你也幾 點到現場，晚上再跟著場工一起收工。於是，張藍心每天早上五六點鐘就跟著場工一同布置現場，下班了跟他們一塊收拾東西，「慢慢的，我們就成朋友了，他們也 不會把我當演員，我也不會把他們當場工，拍戲就不緊張了。包括在現場找不著機位找不著燈光的時候，他們都會幫我，就像一大家子人在一起工作一樣。」
張藍心一直特別感恩，入行的第一個恩師就是成龍，「他教了我做人的道理，教了我對待工作的態度。到現在我進劇組，都會幫他們收拾東西，他們也說，啊你怎麼收拾東西，我說因為我是大哥帶出來的徒弟。 」
——《催眠大師》——
曾長期飽受失眠困擾，卻被人說是矯情
「之前我自己有一段時間心理狀況不太好，一直失眠，」在採訪中，張藍心十分坦誠的講述了自己的內心世界，「然後我發現，當我狀態不穩定的時候，我跟別人講，別人給我的反饋可能更多的是，『你就是無病呻吟，你就是閑的……』」
當沒有朋友能幫助她解決內心的困擾時，她去求助了心理醫生，也讓張藍心發現了心理學的作用，「很多人對『心理』的認知是不夠的，總覺得你焦慮、抑鬱就是矯情。但如果這個時候你能得到一個正確的引導和幫助的話，你很快就能跨越出這個鴻溝，或者就能爬上來了。」
如今，張藍心已經逐漸擺脫了心中的陰霾，她也希望能用一己之力幫助到別人。於是，在朋友的牽線下，張藍心結識了「催眠大師」蔡仲淮，在《催眠大師》中二人用寓教於樂的方法，與李亞鵬、蘇醒等嘉賓一同告訴觀眾，如何用各種各樣的方法去緩解壞情緒。
【新鮮問答】
新京報：從什麼時候開始，對演員這個身份形成自己的認同了？
張 藍心：拍完《十二生肖》以後，開始跟著成龍大哥走了很多地方，多倫多電影節、戛納電影節……當你走完一圈後會發現，我是藝人了，我要穿著漂亮的連衣裙去 「臭美」了。在拍戲的時候，你會發現自己對鏡頭的理解、對角色的理解都開始形成了，懂得如何去塑造角色了，就那個時候開始知道，噢你是一個演員了。
新京報：後來參演了《真正男子漢》等綜藝節目，有收穫到什麼嗎？
張藍心：我覺得，是讓更多人看到我在生活中的狀態。我可能比較簡單吧，錄節目是什麼樣就是什麼樣，也沒有什麼所謂的偶像包袱，畢竟是運動員出身，也不算是偶像，放飛自我，挺開心的！素顏什麼的，我也不擔心，反正我就長那樣，拍戲也都是打來打去的（笑）。
新京報：私下的你，和大銀幕上給觀眾展現的形象好像有點不太一樣？
張 藍心：對，那是演戲嘛。一般我演的不是殺手，就是變態殺手，不是帥氣的殺手，就是美麗的殺手……反正都是冷酷型的，其實跟我本人的狀態是完全不同的。像演 員最怕的就是冬天跳海、夏天跳樓，我在戲裡演的角色又經常是武林高手，每次跳樓的時候，表情都得巨帥，跳下去一點也不害怕那種，但其實心裡的小鹿都在跨欄 了。
新京報：你覺得自己是個樂觀的人嗎？
張藍心：我覺得我是一個悲觀的人，因為有一些樂 觀會讓你盲目的自信，以及一些自我認知會有偏差。如果我是個樂觀的人，我會每天想，我是全國冠軍我太棒了，我現在做演員我拍了成龍的電影我太棒了，我好開 心。這樣，就完了。但我不覺得悲觀是錯的，悲觀會給我更多動力，讓我更好的認識自己，讓我清醒，就是我永遠有那種窘迫感。
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