這三種食物，會加速衰老，吃得越多，老得越快

對於年齡和衰老的問題，每個成年人都有體會。即使是同齡人，衰老的速度也不同，比如郭德綱和林志穎，倆人雖然是同齡人，但從面相上看起來，卻相差幾十年。要想老得慢，心情是一方面，飲食也是一個重要因素。健康綠色的食物，會延緩衰老，而以下這3種常見的食物，則會加速人體的衰老。

一、各種「人工肉類」

比如：火腿腸、魚丸、牛肉丸、培根、熱狗等等。這些食物的肉味，都是添加劑勾兌的，真正的肉含量很低，或者只加了一些肉湯。由於添加劑過多，所以，這類食物也被世界衛生組織評定為「致癌食物」，致癌指數和汽車尾氣、香煙一樣高。

二、油炸食物

油雜食品中，含有大量的膨鬆劑、色素、脂肪酸，因為油炸食品脂肪含量過高，還含有這些化學物質，所以，會擾亂人體正常的新陳代謝。當人體代謝機能受到干擾以後，皮膚就會變得更加敏感，體現在臉上，就是面部的蒼老。

三、罐頭類食品

為了便於食用，罐頭都是開蓋即食。而罐頭的保質期，通常都能達到一兩年左右，為了保證口感，防止食物變質，在製作罐頭食品的時候，防腐劑、色素、香料、各種調味劑少不了。雖然，這些添加劑都是符合食品安全標準的，沒有過量添加。但經常吃，這些成分就開始在體內累積，從而加速了人體的衰老。

所以，要想延緩衰老，就要雙管齊下，首先要心情好，其次要吃得好。多吃安全、健康、綠色的食品，像這種會加速人體衰老的食物，盡量少吃或不吃。

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