今日大寒，又逢四九天，春節前最冷、最難熬的日子，不懂規矩要吃虧，快打開看看！

大 寒

2018年大寒時間

1月20日 11:08:58

農曆2017年臘月初四

星期六

大寒

正值「四九"，是中國二十四節氣中的最後一個節氣

，

老人們也常說，

「大寒大寒，抱成一團」

，足見大寒節氣的寒冷，所以大寒時節更注重養生和進補

。看看究竟如何合理養生和進補吧！ 

明日大寒

大寒補好！保您全家平安、健康順遂！

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大寒飲食養生指南

大寒養生千萬別忘了冬日的看家

「三冬三凍」

大寒「三冬」不可少

大寒「三凍」不可少

大寒養生還要多吃「三種」食物

大寒喝好「

三杯茶

大寒飲食禁忌

大寒養生有「五」個防

做好五件事  一年不生病

大寒養生多按「三」穴位

人體有三個中心穴位

，

經常按摩，可以強身健體，抗衰老。

1、百會穴—降血壓

在頭的正中間。

2、

期門穴—舒心解郁

此穴為疏泄肝膽的首選穴位，對調理肝臟有很好的效果

3、

太溪穴—滋潤補水

太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處

過了大寒，又是一年

祝福和問候連成串

真誠和溫暖送身邊

天氣寒冷衣要暖

不要忘記勤鍛煉

新年要有新氣象

幸福的笑容格外甜

祝你大寒快樂！

有人惦記，再遠的路，也是近的；

有人想念，再長的夜，也是短的；

有人挂念，再淡的水，也是甜的；

有人關懷，即使再冷的天，也是暖的。

但願我簡單的問候，能溫暖你整個冬天。

希望你收到這份關心後

心裡美美的

生活甜甜的

好事多多的

萬事圓圓的

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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註：本文內容僅為普及中醫常識，不做為處方，如有需要請在醫生的指導下服用

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