為什麼很多准媽媽會選擇在冬季分娩？在這期間坐月子還是要注意這4點

每一位孕媽在經歷分娩後都要進行為期一個月的身體恢復保養，就是通常所說的「坐月子」。很多產婦在夏季分娩後，坐月子期間堪稱受罪，因為天氣炎熱，而傳統的坐月子是不讓洗頭洗澡的，整天汗流浹背不說，還不能開空調，老人總會說受涼會留下月子病。因此，再熱也要忍著渾身發臭的氣味，用熱水刷牙洗臉，苦不堪言！所以很多人選擇在冬季進行分娩，那麼，冬季坐月子又應該注意哪些呢？

衛生很重要

中國傳統的坐月子就是不讓洗頭洗澡，其實國外根本沒有坐月子之說，但是由於體質不同，我們還是不能與之相提並論。但是如此已經告別傳統坐月子的方式，月子期間是可以這樣做的，不能因為是冬季就不注重衛生，尤其是產褥期一定要勤洗澡勤換洗被子，避免著涼一定要用熱水，並保持一定的室內溫度，勤換洗才能避免滋生細菌感染。

口腔問題也不能忽視，可以用溫水漱口或者刷牙，並且選用一些軟毛的牙刷。月子期間盡量將頭髮剪短，因為頭髮里有很多油漬加上產後落髮，照顧孩子的時候容易傷害寶寶皮膚。

保持室內溫度

冬天天氣好冷很容易感冒咳嗽，因此坐月子一定要保持室內的溫度，還要多注意保暖。通常情況下冬季取暖都會選擇開空調來保暖，但是卧室空間狹小長期待在裡面難免空氣不流通，也會生病。尤其是寶寶需要呼吸新鮮空氣，因此空調開久了適當的關一會，開窗通風，媽媽可以帶著寶寶在其他房間待一會，每次通風二三十分鐘，一天兩次。開空調的時候要保持室內濕度，可以在卧室里放一盆水或者直接放一個加濕器，都可以防止室內空氣乾燥現象。

營養均衡搭配

坐月子期間媽媽們不僅自己處於恢復期，還要擔任哺乳的重任。因此，月子期間的營養飲食很重要，切忌生冷、辛辣刺激食物，多吃一些水果和蔬菜，避開涼性，食用前最好用開水燙熱。

保持良好心情

因為月子期間很多媽媽都不能出門，還要照顧寶寶，加上孩子不停哭鬧就會休息不好，導致很多的負面情緒。這個時候可以給自己準備幾套漂亮的衣服，重拾自信，家人們要開導產婦，多分擔照顧孩子的重任，讓產婦多些休息的時間，每天可以聽聽音樂緩解情緒，多體會當媽媽的樂趣，保持良好心情才能坐出健康的月子。

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