寶寶要想長的高，寶媽們一定要記住這4點，尤其是第一點很關鍵

寶寶們的身高大多數因為遺傳基因而定的，但是如果寶媽們把後天因素掌握好，在寶寶每個成長期都看住，還是很有可能在長高五到七米，所以寶媽們一定要掌握技巧。寶寶要想長的高，寶媽們一定要知道這4條，特別是第一條最重要。

1、補充營養

寶寶的營養一定要跟上，寶寶每個時期的成長，營養都是最關鍵的，寶寶每天的三餐都要按時吃，特別是早餐，不能因為懶床就不吃早餐，多吃一些雞蛋，或者是魚類的食品，睡前可喝一杯牛奶，不僅有助於睡眠還可以幫助寶寶成長，盡量不要讓寶寶吃零食。

2、家庭氛圍要好

家庭和睦會讓寶寶感到心情舒暢，如果每天都是對寶寶打罵，寶寶就會感到很壓抑，這樣很可能對寶寶的健康造成影響，當然就不利於長高啦。所以氛圍一定要好。

3、適量的運動

運動可以使寶寶的肌肉得到鍛煉，促進生長，也可以刺激寶寶的骨骼的生長，所以經常跳一跳有助於寶寶長高，這個方法也是寶媽們經常用到的一招。

4、充足的睡眠

生長激素是直接影響到寶寶會不會長高的原因，夜間是生長激素分泌最高的時期，所以寶寶一定不要熬夜，保住足夠的睡眠時間，這樣寶寶長高的可能性才會大大提高。

想讓寶寶長高上面的4點建議很重要，寶媽們一定要記住哦，寶寶們也可以多參加一些室外運動，可是對寶寶有幫助的。

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