智商襯托不起情商？告訴你如何提升情商！

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很多資料證實，情商較高的人在人生各個領域都一枝獨秀，不管是談戀愛、交朋友、做事業，還是自我管理、自我調節等方面，都有出眾的表現。

情商水平的高低對一個人能否取得成功也有著重大的影響作用，有時其作用甚至要超過智力水平。那麼，到底什麼是情商呢？

美國心理學家認為，情商包括以下幾個方面的內容：

1.認識自身的情緒。因為只有認識自己，才能成為自己生活的主宰。

2.能妥善管理自己的情緒。即能調控自己；

3.自我激勵，它能夠使人走出生命中的低潮，重新出發。

4.認知他人的情緒。這是與他人正常交往，實現順利溝通的基礎；

5.人際關係的管理。即領導和管理能力。

心理學家霍華·嘉納總結道：「一個人最後在社會上佔據什麼位置，絕大部分取決於非智力因素。」

你可能會說：我天生情商就低，沒有辦法。」要是你有這種想法的話，那你就大錯特錯了！

提高情商其實有著簡而易行的方法，你需要的就是堅持。

1. 學會劃定恰當的心理界限，這對每個人都有好處。

2.找一個適合自己的方法，在感覺快要失去理智時使自己平靜下來，從而使血液留在大腦里，做出理智的行動。

3.想抱怨時，停一下先自問：「我是想繼續忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它呢？」

4.掃除一切浪費精力的事物：有時和朋友所處也是如此——相互吸取和給予精力——但有些是精力的吸血鬼，他們只會吸取你的精力。這時有兩個選擇：一是正視這個問題，建立心理界限繼續與他們謹慎交往；另一個是減少與這種人交往。

如果我們能多拿出一點勇氣，多拿出一點耐心，多拿出一點時間，我們也能像「情商高手」那樣，建立高效率的人際關係網，營造一個對自己發展更有利的生存空間，走出一個別樣的人生。

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