高尿酸是不是「三高」之一，與痛風是什麼關係，會不會引發痛風？
高尿酸血症被稱作繼高血壓、高血糖、高血脂之後的「第四高」，足以見得它有多常見。
據統計，全中國患高尿酸的人已達到 1.2 億，差不多每十個人中就有一個患病。
高尿酸不一定會發展為痛風，但痛風和高尿酸的關係卻十分密切。除了痛風、關節痛，高尿酸血症還會引起一些短期不易察覺，但危害極大的疾病。
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剛發現高尿酸、痛風的朋友一定要警惕這些危害，這就是一個「定時炸彈」，看看有什麼危害：
痛風性關節炎
當血液中尿酸水平過高，超出自身溶解度，就會在關節形成尿酸結晶，嚴重的時候引起急性關節炎，疼不疼？在關節撒鹽啊你說說那些痛風患者得多疼！
你想，往關節內撒一把鹽，得是多痛苦的事情！
尿酸如果不降下去，痛風會發作得越來越頻繁、受累關節越來越多，甚至會造成關節的僵硬、畸形。
痛風性腎病
高尿酸也可把腎臟給害慘了！尿酸鹽晶體常常會在腎臟和泌尿系統沉積，誘發各種急慢性腎病。主要見這幾個方面：夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現腎臟功能不全和尿毒症。
動脈粥樣硬化
長期的血液高尿酸狀態會刺激血管壁，促進斑塊形成。也就是血管硬化，血管垃圾，很多血管不暢也是高尿酸導致的！
危害這麼大的高尿酸！我們要怎麼樣才能減少它對我們身體的傷害呢？
三多：
多喝水
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，儘可能把過多的尿酸排出去，夏季應適當增量。
同時可以喝輔助降尿酸的茶：蒲公英紅金梅茶（蒲公英，淡竹葉，葛根，茯苓，小薊，百合，木瓜，玫瑰茄等成分製成），中醫說蒲公英紅金梅茶適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。
為什麼要用蒲公英？
《本草備要》曰蒲公英："解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫結核疔腫。"研究發現，許多中藥在治療痛風上具有很神奇的功效，蒲公英即為其中之一，蒲公英又是一種葯食兩用的植物，可以用做降尿酸、治療痛風的食療方。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪等多種營養物質，能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出；有鎮靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發生、降血糖、抗放射等作用。
多吃鹼性食物
比如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加體內鹼儲量，有助降低尿酸。
多吃蘇打類食物
不妨隨身帶一點蘇打餅乾，應酬後吃一點，能起到中和高尿酸的作用。
三少：
少吃火鍋
一次火鍋比一頓正餐攝入的嘌呤高10倍，甚至數十倍。
少攝入熱量和脂肪
少服用降低尿酸的排泄葯，以及一些降壓藥等
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