哈爾濱華慈醫院：你是否也感受過抑鬱？

這是一組漫畫，作者吐槽了那些生活中暗黑時刻，看看是否戳中了你的心：

一周總有那麼幾天，覺得自己是廢材。

工作不想做

零食也不想吃

收拾房間，你在逗我嗎？

電視也不想看

遊戲也不想玩兒

覺得做什麼都沒有意義

覺也不想睡，早上起來能做什麼

這種跌入無邊深淵的感覺，看起來十分令人心疼。

漫畫作者艾麗是一個生於1985年的年輕姑娘，一直飽受抑鬱症的困擾，差點自殺，

她不過是用畫出自己日常生活的方式，對抗著抑鬱。

她說：「大部分時間裡，我都出在一個『舒適的麻木』的狀態中，周圍一切都被我自動『靜音』了。

其它時候，比如在洗澡的時候，會有一種無處不在的虛無感縈繞著我，每次我都感覺無能為力，只能靜靜等待，直到這種感覺消失。」

如今，周圍有越來越多的人開始說自己抑鬱了。

很多人不是抑鬱症，只是感到了越來越多的抑鬱情緒。（註：也有很多的確是抑鬱症，需要進行專業診斷。）

和這個漫畫描述的一樣，他們拖延，沒有耐心，無精打采，無聊，覺得什麼都沒有意義……

從社會層面來說，這樣的「自覺抑鬱」的人群，已經成為一個今天社會生活中的一個典型人群。

不是有「抑鬱」情緒就等於有了「抑鬱症」，抑鬱症有一系列科學的診斷標準，需要專業人士進行診斷。

對個人來說，如果抑鬱情緒是瀰漫性、長期性的話，可能有抑鬱性人格基礎，與先天氣質類型，人格成長與發展期的某些影響有關；也可能與當前遇到一些突發的創傷性事件有關。

本文所談的只是抑鬱情緒，一種覺得無趣、長期心情低落的群體心理狀態，抑鬱的原因包括但不限於以上觀點。

如需進一步了解自己的狀態，建議找專業諮詢師。

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