你是一個怎樣的抑鬱患者

你是一個怎樣的抑鬱患者

你是怎樣的一個抑鬱患者

有時我沉默不說，不代表我很好。

你是怎麼樣的一個抑鬱患者，你是否在現實社會，現生活中，患得患失，染上抑鬱呢？

我們為什麼會染上抑鬱症的呢?研究表明，當今社會人們學習、生活壓力逐漸加重，一些性格內向、內心脆弱的人常常因為種種因素，如失戀、工作困難、人際關係緊張等而誘發抑鬱症有部分抑鬱症病人是在受到某種精神打擊後發病的，但也有的患者可能在沒有任何精神誘因下自然發病。

Part 1

EDITOR

我屬於前者，我清楚的記得，抑鬱的感受。上學那段時間。我一直有種患得患失的危機感。總是會瞎想、發獃。一年多前，被迫結束了一段幾年的感情，致使我的抑鬱徹底爆發起來。

經歷過，2個星期，體重掉了18斤。嘗試過不上班的周末2天里，不吃不喝躺著。白天關起房間，關起窗帘，逼迫自己睡著。不敢做夢。後來，又極度的失眠。每天只能睡少到可憐的3,4個小時，仍要上班。仍要生活著，上班的時候能與同事嬉皮笑臉，可沒人的時候，卻能一秒變臉。聚餐時，總是喝很多很多的酒，同事不理解。因為，我知道，喝醉後，就什麼都不記得了。我喜歡運動，可抑鬱的日子裡。像行屍走肉，何談運動。

後來，重拾起運動，為了對抗抑鬱。跑了半程馬拉松，跑過很多地方。

Part 2

EDITOR

人生如何才能避免抑鬱？

THE END

人們總是會說渴望詩和遠方，可是你知道嗎，還有眼前的苟且。

我們可能到不了遠方，也沒有詩。可是你得過好苟且。

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還好靚仔：一個願意與你在深夜說說話的94年小伙兒。感謝你的關注，願你過著精緻的生活。

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