3種食物是血栓的「天敵」，便宜功效強，不喜歡吃的人就可惜了！

血栓形成的原因，這通常是由於血管中的血脂偏高，使得血管彈性降低、血管腔變窄，形成動脈粥樣硬化板塊，隨著斑塊變大，很可能引起動脈出現不同程度的狹窄使血流變緩慢，最終導致血栓血栓一旦形成，一定要遵醫囑按時服藥，但是控制血栓形成、發展、惡化，除了用藥以外，也應該做好日常飲食的管理。接下來，小編就來推薦一些食物，它們可是堪稱血栓的「天敵」哦。

1、洋蔥。

蔥爆羊肉是如今餐館裡的一道熱門菜。事實上，洋蔥粒含有的前列腺素A，能擴張血管，降低血液粘稠度，減少血管壓力，能降血脂、抗動脈硬化的發生。

2、蘋果。

蘋果中的果膠能降低血液中膽固醇濃度，防止脂肪聚集。

3、玉米。

玉米種的不飽和脂肪酸能有效幫助脂肪及膽固醇的正常代謝，減少脂肪積存。

最後提醒大家，飲食要多樣化，營養要均衡。提倡低鹽、低脂飲食，甚至低糖飲食。具體來說，就是建議多吃蛋、豆腐、蔬菜、粗纖維、水果。

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圖片源於網路

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