水果大戰前列腺，水果全勝

前列腺是男性朋友的容易犯病的地方，一旦出現前列腺問題，各種困擾隨之而來。所以說廣大男性朋友們應該照顧好自己的前列腺，把一切困擾拒之千里。下面介紹幾種食物，經常吃可以保護前列腺的，希望能幫到大家。

蘋果可以保護前列腺。蘋果中含有豐富的維生素、鋅、鈣等微量元素。慢性前列腺炎患者的前列腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。一般每天1—2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。另外，男性也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。鋅對於男性朋友來說很重要的。

櫻桃可以保護前列腺。櫻桃可以促進前列腺，有助於尿酸排泄，預防痛風和關節炎，讓他任何時候都會活動自如，即使陰雨天也不會有酸痛感。

紅棗可以保護前列腺。紅棗有養血、補血的作用，中醫認為肝臟藏血，血液豐盈將有利於促進肝臟，前列腺排毒。對於廣大女性朋友而言，紅棗也是養生的最佳食物之一，會讓你皮膚光澤的。

石榴可以保護前列腺。石榴富含多酚，花青素，鞣花酸，異黃酮等營養，具有強抗氧化和消炎的作用，可以導致人體健康細胞的不會受到自由基的破壞。當前列腺溫度升高，會增加前列腺癌症的幾率。而對於石榴來說，石榴榨汁吸收會更好。

獼猴桃可以保護前列腺。眼睛乾澀、疲勞，酸痛，說明雙眼中的維生素A 和葉酸正在流失。此時，吃獼猴桃是最佳選擇，它可以為人體注入足量的維生素A 和葉酸，達到保護前列腺、護肝的作用，讓眼睛潤澤健康。同時，獼猴桃含有豐富的微量元素，對人體有很大益處。

柑橘可以保護前列腺。柑橘含有豐富的維生素C，可以提升免疫力，更重要的是，它具有鎮定神經、抗擊前列腺老化的作用。女性朋友也可以多吃柑橘，對頭髮有好處的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！