艾灸後，寶寶不吃飯都不行，因為真的餓……
冬季本該是脾胃大開，飲食進補的季節，尤其對生長階段的寶寶們來說，「吃」更是重中之重。
但近來不少寶媽灸友留言，說到自家的寶寶，其中談到孩子不愛吃飯的比例很高，今天這篇文章，希望能給寶媽們解去疑難。
一、寶寶不愛吃飯，那可是大事！
人是鐵，飯是鋼，我們大人一頓不吃有時都受不了，更不要說寶寶，身體亟需營養，不吃飯影響更大。
1.寶寶不愛吃飯，易養成不規律的飲食習慣，導致吃飯時間外出玩耍，或者吃零食，休息時間卻要吃飯，對之後的成長和習慣的養成都不利。
2.寶寶不愛吃飯，或吃飯的時候玩耍，容易引起腸胃不適，長期下去容易影響寶寶的腸胃健康。
3.寶寶不愛吃飯，便不能及時補充身體所需，會引起精神不振、免疫力降低，繼而引發諸多疾病，如季節性感冒，病毒感染等。
總結而言，寶寶們所需要的營養物質大多來自主食，吃飯或者吃奶都是寶寶成長必不可少的，不吃飯會直接減低營養物質的攝取，影響身體健康。
二、寶寶為什麼不愛吃飯？
治病究源，想要讓寶寶乖乖吃飯，首先應弄懂他們不吃飯的原因。
寶寶不吃飯的原因有很多，有些是因為喜歡吃零食，不離手，到正餐自然就少吃甚至不吃，有的是家長秉著多吃就是福的理念，一味讓寶寶多吃，補充營養，長身體，卻可能引起寶寶對食物的抗拒。
喜歡的多吃，不喜歡的不吃，這是大多數寶寶坦率的習慣，那麼作為父母或監護人，這時候應當正確引導，養成寶寶正常合理的膳食習慣，對他們的身體負責。
同時，有些寶寶的確是體質原因，導致挑食，胃口不好，食量有限，這其中脾胃往往佔據了主要，脾胃不好，吃的東西無法消化運化，寶寶還能有胃口嗎？
中醫就有「脾胃虛，百病生，諸病從脾胃論治」之說，脾胃虛弱，嬰幼孩童積食，食欲不振，大便不通。所以想讓寶寶多吃飯，首先要從脾胃上下功夫。
三、艾灸後不吃飯都不行，因為真餓...
脾胃虛弱的寶寶，通常都偏向瘦小，頭髮和臉偏黃，但許多家長並不清楚，只以為是自家寶寶營養不良，於是各種五花大補，那麼方向一開始就錯了。
中醫將脾胃稱為之「後天之本」、「氣血生化之源」。胃主消化，脾主運化，就是說，吃下去的食物，胃來消化，然後脾把食物中的精微細化，運給身體各個臟腑，供養各個臟腑所需的能量。
再次強調，脾胃不好，是消化和運化功能不足，補得再多，身體無法消化，對寶寶反而是有害無益。
而用艾灸調理寶寶脾胃，可大大改善改善食慾，促進消化，每一頓飯都有飢餓感，不吃飯都不行。
還有一點，脾胃虛寒的任在冬天容易犯病，寶寶也一樣，這時候艾灸，還可幫助寶寶對抗疾病，一舉兩得。所以，寶寶不愛吃飯，就艾灸吧。
四、五個讓寶寶大口吃飯的穴位
1.四縫：加快消化循環，增進食慾
2.中脘：調理腸胃
3.神闕（肚臍）、氣海穴：促進腸道消化
4.脾俞：緩解腹脹厭食
5.胃俞：促進胃消化的利器
6、太白：健脾消食
五、幫助寶寶吃飯的幾個竅門
1.來點顏色
寶寶天生一顆好奇心。不妨給他的飯菜變變花樣，多點顏色點綴，或者五角星麵包、小豬饅頭等，都會讓寶寶興趣滿滿。
2.徵詢意見
飯前詢問寶寶今天想吃點什麼，媽媽可以適當參考。就像大人人常說的「自己點的菜，流著淚也要吃完。」寶寶也會有這種心理暗示，自己選擇的食物，會「不好意思」拒絕下咽。
3.多玩耍
玩耍增加運動量，新陳代謝快了，寶寶自然餓的快，會產生空腹感，也就是我們感覺中的胃口，自然主動「求飯吃」。
4.放棄制約
大人不需要給寶寶大多的制約，比如，吃哪些，吃多少，可以讓孩子決定，因為有實驗表明，孩子天生就具有知道吃哪些、吃與不吃、吃多少的能力。
最後，對於挑食的寶寶，平時可以適當的多吃一些水果，但是不能在飯前吃水果，要在飯後吃，另外，家長也不妨在豐富菜品上多花一些精力，做的更符合寶寶審美，也就是卡通一些，好看一些，增加寶寶食慾。
關於艾灸名媛課堂
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