提升自己，從早起開始（深度）
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? 你的效率更高，一天的時間變長了
當夜貓子還睡眼惺忪的時候，習慣早起的人已經開始了愉快的一天，這一天可能以運動開始，或以處理其他事物開始。
長期堅持早起的人，可以對一天進行更加合理的計劃，以最好的狀態進入高效的工作和生活。
? 你一定更快樂
長期堅持早睡的人，心靈會趨於平靜穩定，性情會更加和善。更少出現易怒暴躁型、多愁善感型、玩弄權術型。早起會凈化人的心靈。
? 你的顏值肯定比別人高
因為需要早起，你必然不能太晚睡，對自己的生活習慣都要求苛刻。早睡的人精神狀態，皮膚顏值都會達到比同齡人更高的水平。
? 你比別人更容易成功
習慣早起的人雙眼有神采、頭腦清晰，儀容儀錶會比蓬頭垢面和不修邊幅的人要好很多倍，在工作上能夠保持全速運轉，從而得到晉陞的空間和機會。
? 你會更加自由
習慣早起的人，會發現同樣的24小時，變成了27小時。原來沒有時間完成的事，在早晨變得更加簡單易行。
? 你的身材比別人更棒
長期堅持早起的人，一般會選擇晨練，健康的生活方式+適量的運動，你會發現令別人羨慕嫉妒恨的身材並不是遙不可及，有時候來的是如此簡單。
? 你看起來會是一個靠得住值得交往的人
可以長期早起的人，自制力和自控力都達到了一定的高度。在與別人交往的過程中必然可以更加包容、尊重對方。
? 你會獲得比別人更高的成就
生於憂患而死於安樂，一個人可以抵抗多大的誘惑，就可以擁有多少前行的力量。
一個可以控制自己逃離溫暖和舒適被窩的人，也一定會是一個可以經受得了誘惑的，願意犧牲更多來成全夢想的人。
那些顏值比你高，學歷比你牛，背景比你深，經驗比你多的人都習慣早起，你還有什麼資格日夜顛倒，放縱自己！與其抱怨顏值不夠高，學歷不夠牛，背景不夠深厚，經驗不夠多，不如從早晨開始，改變自己，提升自己的核心競爭力。
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