糖尿病、高血壓患者，這麼做更有利於健康

門診經常有患者問，我換了糖尿病，血壓也高，吃什麼樣的食物有利於健康，之前醫生經常說這也不讓吃，那也不讓吃，我到底該怎麼辦？其實，中醫講究陰平陽秘，就不會生病，中醫食療目的在於平衡陰陽、調節氣血，以助病情的改善。下面就介紹一些簡單易行的辦法：

1.鮮芹菜汁

組成：鮮芹菜半斤。

製法與用法：將鮮芹菜洗凈，放入沸水中燙1分鐘，切段用榨汁機榨成汁。每服天做一次，分兩次服。

適應證：用於糖尿病性高血壓伴高脂血症屬濕熱者，有清熱利濕、涼血平肝、降血壓、降血脂之功效。

2.山楂粥

組成：山楂50克，粳米適量。

製法與用法；先將山楂放入砂鍋內加水煎取濃汁，去渣，然後加入粳米煮粥，供早、晚餐食用。

適應證：用於糖尿病、高血壓、高血脂症者，有降壓、降脂的功效。

3.葛根粉粥

組成；葛根粉30克，粳米50克。

製法與用法：將粳米浸泡1夜，與葛根粉同入砂鍋內，加水500毫升，用文火煮至米開粥稠即可，替代早餐食用。

適應證：用於糖尿病性高血壓，有降血壓、生津液之功效，還可改善頭痛、眩暈、項強、肢麻等癥狀。

4.玉米須茶

組成：玉米須50克。

製法與用法；煎湯代茶飲。

適應證：有利尿、降壓的作用，用於糖尿病、高血壓患者。

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