女人多吃這幾種鹼性食物，比同齡人都年輕，不長皺紋，40歲也不顯老！

女人不想老得快長皺紋,多吃4種鹼性食物,補充雌激素40歲不顯老！

在這個看臉的時代，女生們尤為注意自己的外貌形象，但一旦過了30歲，加上工作上熬夜勞累，生活上照顧家庭孩子，衰老便一步步的逼近開來，那麼該如何抗衰呢？下面這些鹼性食物，有助於幫助女人保養肌膚，補充雌激素更顯年輕！

桂圓

女人的養顏抗衰老真的少不了它。桂圓對腦細胞非常有益還能提升抗氧化酶活性，延緩衰老。

蜂王漿

女人常食用蜂王漿可以起到調整女人「荷爾蒙」的作用，有效的補充女性體內的雌性激素。

玫瑰花茶

它對消除疲勞、滋潤護膚、保護肝臟，促進血液循環非常不錯。

當然了在平時還要注意多吃水果，多做運動，保持好的心情，少吃寒涼、油膩的食物。

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