喝黃芪水抗衰療效好？其實用這3種方式泡，效果更好！

文/愛養生

中國有著悠久的茶歷史，在中國，茶不光是一種飲品，更是一種文化的象徵。除去逢年過節、聚會坐席需要喝茶之外，現在很多人平時也有飲茶的習慣，有時候不單單是茶葉，更喜歡在水中加入跟自己身體相適宜的藥材，以求能夠讓自己的身體更加強勁。

現在正值天寒地凍的季節，要喝的藥材主要以溫潤滋補為主，這時候黃芪便是不錯的選擇，尤其在流感肆無忌憚的季節，黃芪泡水不僅能夠益氣補血更能夠提高免疫能力，讓身體更好的抵禦來自外界的傷害。

黃芪的藥用價值在中國已經有著幾千年的歷史，平時大家一般都是直接用黃芪泡水飲用，這是比較方便的做法，但是療效可能也稍顯單一。其實跟這幾種食材搭配，效果更好！

1、黃芪+枸杞

枸杞紅色主心，同時能夠潤燥寧神，而黃芪能夠補腎氣、抗疲勞，兩者相遇就是強強聯合，對於那些體力、精力不濟，經常有疲憊感、睡眠質量差的人來說，非常適用。不少人還有生吃枸杞的習慣，但是值得注意的是，在吃的過程中要注意適量，一般成年人在每天不超過30克為宜。

2、黃芪+山楂

黃芪最為人稱道的功效就是補氣，除了中醫的認可之外，現代醫學也對黃芪的藥用價值予以肯定，它能夠保護肝臟、降血壓、增強機體免疫能力等等。山楂除了助消化、利腸胃之外，也有不錯的降壓、強心的作用。黃芪和山楂一起喝，能夠起到非常不錯的益氣活血的效果，尤其對有三高及慢性疾病的患者來說，效果尤佳，但是需要注意一點的是，空腹吃山楂有引發胃結石的危險，因此最好飯後引用。

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