經常吃生南瓜子，會發生4件好事

有很多朋友喜歡吃瓜子。瓜子確實是人們消閑的零食。瓜子有很多品種，如紅瓜子、葵花瓜子、南瓜子等。南瓜子是南瓜的種子。人們在南瓜成熟的時候將南瓜剖開，取籽晒乾。我們知道，南瓜是營養價值很高的瓜果，那麼，南瓜的種子也像南瓜一樣具備很高的營養價值嗎?南瓜子的功效與作用有哪些?

1、吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。

2、南瓜子中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

3、南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。

4、南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。

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