便秘可致大腸癌？3個偏方讓你千呼萬喚「屎」出來！

小編：

便秘的發生率非常的高，一般每三人中就有一人有過便秘，中老年人中更是常見。長期便秘帶來的，除了胃腸道不適和抑鬱、焦躁和失眠等等精神心理障礙，還可能導致大腸癌、大腸息肉、痔瘡、肛裂、腸梗阻、急性腦血管疾病等。

來源：綜合自 健康新語NEW及網路

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便秘可能會引起哪些疾病？

1.誘發心、腦血管疾病發作：臨床上關於因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌梗塞發作，腦出血，中風猝死等。

2.影響大腦功能：便秘時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。

3.引起肛腸疾患：便秘時，排便困難，糞便乾燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

便秘的原因

1、運動量減少

運動量的減少是導致便秘形成的主要原因之一，運動量減少可以導致胃腸道的蠕動功能降低，從而導致便秘發生。

2、飲食結構改變

飲食結構的改變是導致便秘的另一重要因素之一，飲食量過精、偏少、攝食含纖維少的食物及食用高能量食物都比較容易導致便秘。

3、精神心理因素

生活壓力過大也是導致現代人便秘不容忽視的一個重要因素，生活壓力過大可以導致胃腸功能的紊亂，從而導致便秘的發生。

4、特殊人群的便秘

如今糖尿病，腦梗塞，腦出血，腎功能不全等疾病的患病人數越來越多，而這些人群的便秘的形成原因就沒有那麼簡單，想要從根本上擺脫便秘並非易事。

這些特殊人群的便秘需要在治療原發病，規律服用專科藥物之外，就是要改變自己的生活習慣跟飲食結構，這樣的話解決便秘應該亦不是難事。

治療便秘3個偏方

1、番瀉葉茶

做法：番瀉葉5g，開水沖泡代茶飲。

功效：番瀉葉具有瀉熱、行滯、通便的作用。

適用：適用於便秘比較重的患者。便秘5天以上可暫時用番瀉葉來臨時處理。

注意：這種茶用的時間不宜過長，用量也不宜太大。用量太大會導致瀉藥依賴性的便秘，用時過久會導致結腸黑便病。

2、蜂蜜決明子飲

做法：決明子15g，與蜂蜜混合泡茶喝。

功效：決明子有清熱瀉肝、清肝明目、通便、降脂、降壓的作用。

適用：治療的便秘是實熱型便秘。便秘時間在3天以上者可飲用。

3、蜂蜜甘蔗汁

做法：蜂蜜和甘蔗汁混合，早晚各飲用一杯。

功效：甘蔗汁有潤腸通便的作用。輕症者適用，排便不暢或者時間延長的病例都可飲用蜂蜜甘蔗汁。

Tips：預防便秘4個良好習慣

1、養成良好的排便習慣，每天定時排便。

2、多吃一些蔬菜、水果以及紅薯、玉米等含纖維素較多的食品可預防便秘。

3、過度緊張、精神壓抑、心情不舒暢都可能導致便秘發生。因此要合理安排工作、學習、生活，避免過分緊張和勞累，盡量使自己放鬆。

4、打球、跑步、跳繩、仰卧起坐等運動有助於保持大便通暢。可根據個人實際情況選擇適當的體育活動。堅持鍛煉，持之以恆，不但能使大便正常，還能幫助減肥。

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