寂止修法的技巧

比較重要的是，一定要在感覺比較好的時候停下來，而不要讓好的感覺一直持續，直到消失為止。

停下來以後，要儘力杜絕其他雜念，馬上重新進入這個狀態，間斷的時間不能長，更不要停下來休息、散亂、活動，而是立即去尋找剛才的感受，這樣反反覆復地修。

也許有人會問：比較好的感覺不是持續時間越長越好嗎？為什麼要去打破它呢？

這是一種技巧，剛剛開始修行的時候，進入平靜狀態的次數要多，時間不能長。如果強迫讓時間延長，再過幾秒鐘以後，即使我們不去主動打斷它，心自己也會散亂的。而在比較清靜的狀態當中結束觀修，再進入的時候，因為前面的修法已經證明自己能夠修這個法，所以就會對這個修法充滿信心且興趣盎然，這對修行有幫助。

慧燈之光·柒

寂止的修法

文字：慧燈之光

圖片：來自網路

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！