這3種開胃食物，孕吐再嚴重也不能多吃，勸你還是忍忍吧

原標題：這3種開胃食物，孕吐再嚴重也不能多吃，勸你還是忍忍吧

這幾天表妹孕吐嚴重心情不好，就讓我去她家陪她玩，順便向我討教一下孕期知識，這樣等她生下來就不會手忙腳亂了。於是我就去她家吃飯了，但是在吃飯的過程中，我又發現了表妹在懷孕期間吃東西上的一些錯誤做法，今天也給孕媽提個醒，特別是孕媽孕吐嚴重時，這3種開胃食物是不能過多吃的。

1. 榨菜雖好，不能貪多

很多孕媽在孕期都特別想吃一下酸辣可口的飯菜，為了肚子里的孩子考慮她們可能會忍住不吃。但是有一點她們可能就忍不住了，那就是在吃飯的時候買榨菜拌著吃。

雖然說超市裡榨菜的種類非常多，吃起來香脆可口，還帶有特殊的酸味，對緩解孕吐很有好處，但是榨菜在腌制的過程中不僅含有添加劑、色素、香精等，為了延長保存時間還會放入很多的食鹽。孕媽如果吃榨菜過多，就會使體內攝入過多的鹽分，會對孕媽和胎兒產生不好的影響，尤其不利於胎兒的腦部發育，還有增大胎兒畸形的危險，甚至影響孩子的智力發育。

2. 臘肉雖香，不能貪吃

轉眼間馬上又要過年了，很多家庭都開始準備過年的食品了，就比如說買臘肉回來做飯吃，想想都讓人忍不住流口水，對孕媽更是具有誘惑力。但是從超市買來的臘肉在經過一系列加工後，營養物質已經遭到嚴重破壞，維生素大量流失，為了保鮮增色還含有大量的色素和防腐劑，也是不宜孕媽食用的，並且孕媽消化起來也比較困難。

所以建議孕媽想吃的時候，最好不要去超市買現成的，可以自己在家製作，吃起來也健康放心。

3. 山楂雖開胃，但要控制量

相信對於女性來講，都很喜歡吃酸酸甜甜的山楂，它可以說是很好的開胃食物了。山楂除了可以洗凈後直接吃，還可以泡茶喝或做成美味的冰糖葫蘆，但是對於孕媽來講山楂也是不能多吃的。因為吃過多的山楂很有可能會刺激到女性的子宮，引起宮縮，使胎兒發生危險。孕媽如果想吃水果開胃，最好是選擇吃蘋果、獼猴桃、草莓、西柚這些東西，對緩解孕吐和胎兒發育比較有好處。

懷孕期間你孕吐嚴重嗎？你是吃什麼緩解的？

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如果你有這些困惑，

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