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年輕人的骨頭比較硬,韌帶和肌肉有力且富有彈性,能夠把關節牢牢地保護在正常位置,骨與骨之間的軟骨準確對合,關節就能靈活運動。但是,隨著年齡增大,肌肉的力量下降,關節只靠韌帶維持對合,但韌帶已經鬆弛了,最終關節也鬆弛了,骨與骨之間不再匹配,發生撞擊,很快地,負責摩擦的軟骨就因受力不均而磨平,骨頭也逐漸外露磨損。骨頭磨損引起人體發動自我保護措施,被磨掉的骨頭又會長出,這些新增生出的骨正是所謂的骨質增生。其中以下兩種原因較為常見

1、頸椎結構的發育不良：先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發病基礎，同樣屬於導致骨質增生的原因。

2、不良的睡眠體位：不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整，則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。

骨質增生常見癥狀

1、臨床表現：好發部位，以腰三、腰四最為常見。臨床上常出現腰椎及腰部軟組織酸痛、脹痛、僵硬與疲乏感，甚至彎腰受限。如鄰近的神經根受壓，可引起相應的癥狀，出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。如壓迫坐骨神經可引起坐骨神經炎，出現患肢劇烈麻痛、灼痛、抽痛、串痛、向整個下肢放射。

2、一些關節積液患者在抽液後沒有減輕疼痛，過量的運動有時導致充血，引發夜間疼痛等。對於一些滑膜腫脹性的關節也特別容易造成積液，而出現囊性腫塊。

骨質增生常見治療方法

清燉烏蛇配方：活烏蛇1條，蔥、姜、黃酒、精鹽各適量製作：烏蛇宰殺後去除皮、內臟，洗凈，切成4厘米～5厘米段，入沙鍋，加蔥、姜、黃酒及清水，武火煮沸後，改文火燉至熟透，加精鹽。用法：分次食之。可用於氣滯血瘀型和風寒濕型頸椎骨質增生的治療。

目前骨質增生的治療方法有針灸、按摩、理療、拔罐、牽引、西藥等等，我接觸數萬例腰突患者，從效果來看，我推薦 益。 烏 生，他是家族傳承百餘年一種純中藥配方的膏貼，口碑相傳對骨質增生效果很好，因為是四十多味草藥手工炮製的，某*寶有賣，因為熬制時間長，所以每天的供應量有限，大家抓緊購買。

分享護理方法

1、避免腰部突然過度負重和長時間彎腰活動，搬重物時選擇合理姿勢

2、以中指或拇指輕輕點、壓患側缺盆穴1～2分鐘，或以雙手拇指點、撥風池穴1～2分鐘，或經中指點、壓患側腕骨穴l～2分鐘。

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