不吃藥，高血脂就能降下來？

高血脂是一種對健康危害很大的心血管疾病，由於患病初期，癥狀不是很明顯，因此造成了很多人忽視了此病，等到癥狀嚴重了，往往對人體內的多個器官造成了不可逆的傷害。

據統計，我國血脂異常患者已達2.2億，由此誘發的心腦血管疾病，正以每年超過300萬人的速度奪去人們生命。

高血脂能不能不吃藥就降下來？今天就跟大家分享一下那些對降低血脂有好處的食物。

豬肉炒山楂

主治:高血脂症。

配方:豬肉750克，山楂250克，鮮姜、蔥、料酒、花椒適量。

用法:將山楂去核，放入鍋中加入20毫升煮至透熟，豬肉去皮，放在鍋中煮到七成熟時撈出，切成片，浸在用醬油、料酒、蔥、姜、花椒製成的汁中，1小時後瀝干。鍋放糖火上，放適量植物油燒熱，放入肉片炒成肉色微黃時撈出，瀝去油、再把山楂放油鍋內略翻炒，肉條入鍋同炒，加白糖，用文火收干湯汁即起鍋裝盤。佐餐。

肉丁炒黃瓜

製作方法：豬肉切丁，用醬油、澱粉、料酒調汁浸泡。黃瓜切丁，用少許鹽拌一下，油鍋燒熱後，先煸蔥、姜，後將肉丁放人炒幾下。將黃瓜瀝去湯鹵，倒人鍋內，將肉丁和黃瓜丁一同煸炒，再將餘下的醬油、鹽等放人炒和，待熟即成。

服用方法：佐膳菜肴，可常服食。

此方的功效：清熱利水、降低血脂。

此方主治：高血壓、高脂血症，為高脂血症者常用菜肴。

今天，這裡就有一個名老中醫的秘方，不僅能降血脂、通血管，非常好用！

丹參山楂茶

秘方：三七500g、生丹參500g、生山揸500g。

用法：三味葯共研為細末，泡水當茶喝，每日三次，每次用5g泡上一杯即可。

調脂降壓茶

【組方】

炒決明子 15~30 克，枸杞子 15~30 克，荷葉 10~15 克，生山楂 10~15 克。

【用量】

每天一劑。

【用法】

用冷水浸泡半小時後煮開，15~20 分鐘後倒入保暖瓶中服用。

【注意】

此方對脾虛便溏者不適宜；

心肝火旺、脾氣暴躁、口舌易生瘡者去枸杞。

根源降脂飲

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓血脂可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

羅布泊地區所產羅布麻葉，內含所有藥用植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮和多種多酚類活性物質及近30種微量元素，對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C 能降低膽固醇和血脂，可以達到減肥降血脂的效果。

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