高血壓，不花錢的有效治療攻略，一看就會！每天堅持

在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大。近年來，人們對心血管病多重危險因素的作用以及心、腦、腎靶器官保護的認識不斷深入，高血壓的診斷標準也在不斷調整，目前認為同一血壓水平的患者發生心血管病的危險不同，因此有了血壓分層的概念，即發生心血管病危險度不同的患者，適宜血壓水平應有不同。

高血壓典型癥狀

1.無任何癥狀表現

高血壓癥狀主要有頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等，嚴重者可表現為氣喘、呼吸困難、浮腫、視力障礙、噁心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等併發症癥狀。

2.注意力不集中，記憶力減退

早期多不明顯，但隨著病情發展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

高血壓的危害：

高血壓的危害很大，但卻總是不能引起人們足夠的重視，因為它具有隱蔽性，發病緩慢，早期基本沒有癥狀，多數人不易察覺，常常是在無聲無息中就吞噬了人們的健康。「不疼不癢，沒事兒」成為很多人忽視高血壓的原因。有些人出現了頭痛、頭暈、氣喘、視力模糊等癥狀時，常常又被當成小毛病，也被忽視了。等到自己的心臟、腦、腎臟等重要器官遭到損害時，患者才後悔不已。

高血壓患者出現哪些癥狀時須及時就醫？

1.當血壓超過了180/120mmHg並且持續時，應當及時就醫。

2.出現心臟病發作的癥狀時，如胸部不適、胸痛、胸部壓迫感、噁心嘔吐或者頭暈、突然體力不支等，這時應當儘快就醫。

3.背部或腹部出現嚴重疼痛時，嚴重頭痛或者視力模糊時。

4.服用降壓藥時出現副作用。

5.正常測量血壓有兩次或以上超過140/90mmHg的。

6.血壓接近正常高血壓值，但有兩次或以上超過正常值。

血壓高日常生活中我們該怎麼做？

1.中醫裡面有一食療方可以降血壓、血脂、血糖，通血管。著名醫書《太平聖惠方》中有記載。方子為玉竹桑葉茶：

玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入葯袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

玉竹桑葉茶富含皂苷、多糖 、黃酮及多種微量元素，可以降血壓、降血糖、降血脂。對高血壓和高膽固醇、高血糖等有特殊的療效。

2.黃芪苦蕎茶

方法：黃芪、橘皮、苦蕎、荷葉、石決明各5克一起泡茶飲用。

苦蕎茶有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。增強免疫力，調養身體。

3.橘皮川牛膝茶

用橘皮10克、甘草5克、川牛膝、車前子、松針各3克一起加水煎煮，待沸騰後即可飲用。松針是松樹藥用的代表部位，味苦、無毒、藥性溫和，具有降血壓的作用。高血壓患者，在飲用後，病情有一定程度的改善。

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