你知道這些葯食兩用的美容良方嗎？
你知道這些葯食兩用的美容良方嗎
養顏茶
生薑500克，紅棗250克，鹽100克，甘草150克，丁香25克，沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15～25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。
溫馨小提示
此茶具有補脾、養血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
紅棗菊花粥
紅棗50克，大米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。
溫馨小提示
此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
蓮實美容羹
蓮子30克，芡實30克，薏米50克，桂圓肉10克，蜂蜜適量，先將蓮子、芡實、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用。桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養胃，薏米、芡實為健脾利水之品。據現代藥理研究，芡實中含有美容必需的維生素A、維生素C、B族維生素，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝。
此羹是較理想的美容葯膳，經常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用。
補血美顏粥
川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大米100克，雞湯適量。將米淘凈，用水浸泡；當歸、川芎、黃芪發成薄片後裝入乾淨的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯共熬成粥。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生薑調味服食。
此粥有活血行氣、補養氣血之功效；女性常食能調經補血、駐顏美容，每天一次，15天為一療程。
玉竹潤膚膏
玉竹1000克，磨成粗末加水煎煮3次，然後棄渣取汁濃縮加白蜜250克調成膏狀裝瓶。每日早晚空腹服用30克，白開水沖服。《神農本草經》中說玉竹有潤澤肌膚、輕身不老之功效，可治女性膚色枯萎病。
現代研究表明，玉竹含有黏液質及維生素A類物質等，具有抗衰老、潤肌膚之功效。
梨楂美容絲
取梨500克，山楂200克，白糖適量。山楂去核，梨去皮，切成長絲放入盤子中。鍋中放糖加少量清水熬至糖起黏絲時放入山楂絲、梨絲，炒至糖汁透入，出鍋即可食用。山楂含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、鈣等營養物質，具有散淤、消積、解毒、活血的作用。梨含鞣質、多種維生素、果酸及糖類物質。
溫馨小提示
具有潤肺、健脾生津、止咳的作用，兩物合用，常食能潤膚養顏、延年益壽。
靈芝豬蹄湯
靈芝30克，豬蹄2隻。將靈芝浸泡、豬蹄去毛洗凈切塊，共放瓦鍋內，加生薑、胡椒、燉至爛熟即可佐餐食用。現代藥理研究證明：靈芝具有補肺益腎、健脾安神以及提高人體免疫力的作用，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，人體若缺乏膠原蛋白，就會使細胞脫水、彈性降低，從而導致臉上皮膚鬆弛，出現皺紋。
常食此湯既能抗衰老，又能柔嫩肌膚、減少皺紋、護膚美容。
紅顏湯
紅棗50克，水發黑木耳100克，白糖適量。將水發木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。據本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養、活血、養容的效果十分顯著。
常食能使面色紅潤、青春煥發，此湯尤益於女性。
醋黃豆
新鮮黃豆250克，優質米醋適量。用醋浸泡黃豆，以浸沒黃豆為準。15天後，每天食醋黃豆5～10粒。醋含有氨基酸、糖類、維生素、無機鹽及醇類，對人體新陳代謝大有好處。黃豆含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。
常食醋黃豆不但可使皮膚細嫩光滑，皺紋減少，而且還有抗衰老、延壽之功效。
銀耳櫻桃羹
銀耳50克，櫻桃30克，桂花和冰糖各適量。先將冰糖溶化，加入銀耳煮10分鐘左右，再加入櫻桃、桂花煮沸後，隨意食之。
此羹有補氣、養血、白嫩皮膚、美容養顏之功效。
紅白果仁湯
紅棗20克，薏米20克，白果15克（去殼除衣），桂圓肉10克，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6隻，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養心神、清濕毒、健脾胃之功效。
常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
百合雞湯
百合15克，淮山藥15克，蓮子15克，薏米30克，芡實15克，党參20克，白蒺藜10克，烏骨雞1隻（約1000克），先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。
此湯可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱，氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝
