這4個時候不宜喝茶，別不聽勸，吃虧的是自己！

做茶多年，常有茶友問到，喝茶有不舒服或腸胃不適癥狀，是茶不好還是喝的不對呢？

其實，這與喝茶的時間點有關係，那麼，什麼時候不適宜喝茶呢？

1，空腹不宜喝茶

很多人有早起一杯茶的習慣，有人還認為早起喝茶能補充水分、降血壓等等，其實這是錯誤的。清晨空腹喝茶，容易出現心慌、手腳無力等現象，這種現象稱為「茶醉」，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲茶讓人產生亢進的癥狀。

特別是空腹經常喝濃茶的人，更容易出現消化不良或便秘的現象。

2，酒醉不宜喝茶

喝茶解酒，早就被證實不靠譜了。而且茶中有興奮神經的作用，喝醉了酒再喝濃茶，對於心臟或腎臟功能不好的人來說，更容易出現意外，正確方法是：醉酒後不要喝茶，可以吃點水果或補充白開水。但一定要記住，濃茶不解酒。

3，服藥不宜喝茶

吃藥期間，盡量不要喝茶。因為茶葉中有茶鹼、茶多酚等物質，會跟藥物中的成分產生化學反應，甚至影響藥效。特別是服用藥片時和吃藥前後一小時之內，一定不要喝茶。對於有慢性病的茶友，如果是喜歡飲茶，一是要尊醫囑，再就是根據自己的體質情況，盡量喝淡茶。

4，睡前不宜喝茶

睡前不喝茶，主要是針對睡眠不好的人群來說。因為喝茶能提神醒腦、讓人變得興奮，睡前喝茶，會讓夜間常失眠或睡眠質量差、入睡困難的人更加睡不著。所以，這類人盡量別在睡前飲茶，另外茶有利尿的作用，如果夜間起夜多，也要睡前少喝茶。

知道了這4個時間段不宜喝茶，以後在生活中就要加以注意。當然有的人可能對茶特別偏愛，只要喝茶後身體沒有感覺不適，可以適當飲茶的，不一定要用這麼多條框約束自己。

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