讓你快速減肥的方法，減肥養胃，無副作用，很少有人知道！
大家好，為我是輝仔，現在社會競爭壓力大，生活節奏快，所以很多人都沒有時間運動，導致了很多人都發胖了，胖了不僅影響美觀，有的時候甚至會影響正常生活，所以很多人選擇減肥，吃藥，打針，什麼都有，這些都是有副作用的，小編今天給大家分享一種減肥的方法，減肥養胃，無副作用！我們先準備一碗大米（普通大米即可）！
然後我們將大米倒入干鍋內，不要放任何東西，就是干鍋和大米，然後打開電磁爐加熱，獲利不要太大，也不要太小，適中就可以了！
我們一定要不停的翻炒，不停地翻炒，要不然就糊了，火力太大也會糊，火力太小又不能達到效果，所以要掌握住火候和不停地翻炒，這樣才能大到我們想要的效果！
大概五分鐘左右就好了，炒至金黃色基本就好了，這個時候我們就關掉電源，再翻炒一會，等鍋冷卻之後，就停止翻炒！
等基本冷卻了以後我們將炒好的大米裝進準備好的容器內，保存起來，一次也不要炒的太多，不然你得多準備幾個容器來裝哦！
這樣我們的成品就好了，有兩種方式，一種是每天可以用炒好的大米來煮粥代替早餐或者晚餐，第二種就是我們每天可以用它來泡茶喝，泡茶的時候不要放任何東西，比如說蜂蜜，白糖之類的，就是單純的炒米泡茶就可以了！
泡茶的時候，泡兩次以後就可以更換新的炒米來繼續泡茶了，泡過的炒米是可以吃掉的哦，效果很不錯的，減肥養胃，無任何副作用，而且老少皆宜！
這種茶其實很香很爽口，至少我喝的習慣，我覺得真的很香，最重要的是效果真的很好，大家有興趣的朋友可以試試，很不錯，很簡單的！大家還有什麼好的建議請在評論區說一下，我們一起走在減肥的路上！加油！
