正確操作小米粥，又好喝還養人！

但是你真的煮小米嗎？有人說，90%的人不懂得正確的製作小米的方法。如果小米煮得不好，其功效不到80%，小米的營養就損失了。

那麼，怎樣修正煮粥呢？。

1，最好在砂鍋里煮飯。

2，把飯放在水開之後。

3、小米洗的次數最多兩次；

4、水最好用在山泉水裡。

5，大米和水的比例是1:10。

6，烹飪時間超過30分鐘。

蕭米舟什麼烹飪方法？

海參粥

1、小米清洗乾淨，用清水泡；

2、蔬菜和海參洗凈，切薑絲和蔥、海參（海參）片；

3、鍋內裝滿水，開水煮沸後放入小米，海參後，再滾鍋，繼續煮約5分鐘，即保持湯匙；

4、加入薑片，蓋火最小火沸，不要打開鍋蓋；

5，大約25分鐘後，打開蓋子，加入1茶匙濃縮雞肉汁，攪拌混合，大火煮2分鐘，撒適量鹽，加入白鬍椒粉，調味，滴上幾滴香油，灑上蔥花，然後熄火，端上碗。

Millet Lily粥

1、鍋里的水，燒開，百合皮，乾淨乾淨，洗乾淨的小米；

2、小米在沸水中煮半小時後，將百合洗凈，放入小米粥煮5分鐘。

小米粥枸杞粥

1、millet放入砂鍋中洗25分鐘；

2，用適量的水把燕麥放進燕麥里煮。

3、將小火煲翻25分鐘，把火放進枸杞（枸杞子要用冷水洗）。

4、燉5分鐘。

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