2018，我們要踏踏實實地活出自己
文 陳秀芳
來源 簡書（秀芳講道）
身心靈圈裡，對於做自己，有一個誤區：
就彷彿「做自己」，變成了一個概念，可以是用來顯擺的概念。這像極了我當初聽徐文兵版本的《黃帝內經》，他在裡面提到，古時候有一類人把知識拿來都是用來「佩戴」的，從來不實用。手上佩戴著佛珠，腰上配著華麗的腰帶，嘴上滿口的「仁義道德」，但卻從來不實踐。
而在我看來，「做自己」決然不是一個概念，一套理論，更不是一個可以顯擺的談資。它是一門踏踏實實地功夫，是必須經得起人、事和時間檢驗的一門功夫。古往今來古今中外，所有成功的偉人們，都是做自己的典範。佛陀，耶穌，王陽明，孔子，曼德拉……科學家們：例如愛因斯坦，特斯拉……哲學家們：例如柏拉圖，亞里斯多德，老子……企業家們：例如馬雲，喬布斯……
你仔細去看看他們的傳記，你就會發現，他們的成功經歷過無數次自己和外界的掙扎，是自己對，還是大多數人更對？這是一個漫長的內心掙扎的過程。有些人，甚至終其一生，就只是創造了一個學說，一個那個時代都還無人理解的學說。直到死後才被人發現。
言歸正傳。
於我而言，這個時代已然來到了全民「做自己」，活出自己的「內聖外王」的精神力量的時代。在我上一講的微課里，我花了近一個小時的時間，跟大家分享了，平民時代的到來，平民為王的時代，不因你的身份角色，而受限。每個人都可以在自己的位置上，在自己的平凡角色上，以一股無以倫比的王者氣息去活。
但是具體在操作層面，我們到底該怎麼活出自己，這依然是困惑大多數人的話題。
今天我想用我的方式，對大家做一個開啟。期望著能夠拋磚引玉，與大家一起真正啟開「做自己」的巨大能量。
怎麼才能做好自己？怎麼把自己踏踏實實活出來？？
1、從今天開始，守護好自己的精神力量。守護好自己體內的元神。不要讓任何人任何精神局有機會削弱你的力量。
很多人可能花了很多時間，不斷在身心靈領域學習如何療愈自己，療愈自己的童年創傷，療愈自己的婚姻創傷……
我的意見是，從今天開始，不要再以療愈的目的，進入到任何課程學習。
「療愈」，就意味著，你認為自己受傷了，所以需要療愈。
這是一個基於「有傷」為前提的理論假設。你一進這樣的精神局，就已經默認自己有傷。你默認你的童年有問題，你缺愛，你缺這個，缺那個。當你認為你有缺，那你就立刻進入了有缺的思維模式。
然而這是一個無底洞一樣的意識黑坑。
當你定義你自己是不好的，當你開始投射一個更好的人生，認為那樣的人生才更好。那麼這個遊戲就開始了。
現在你走到哪，都是這樣的精神局。進了養生館，他們就告訴你，你身體不夠好；進了成功學的課堂，他們就告訴你，你還不夠成功；進了育兒的學習機構，你就會發現，你的孩子也有很多問題；
到處都是那些暗示你還不夠好的精神意識。你逃無可逃啊！
但是你真的不要怪那些商業機構，因為是你的需求，才導致了他們的存在。
你內在認同了你自己弱，你有病。所以，他們就用這樣的方式吸引你。用「痛點」吸引法，而且一吸一個準。
這個意識形態怎麼破？
很簡單，從今天開始，告訴自己，我沒有問題。我都好好的。
我的生活出現的那些問題，全部都是成長的風景。誰規定風景，就必須是陽光燦爛的？
陰雨連綿，也是我的人生風景；雷電交加也是我的人生風景；我選擇了我的人生，我享受我人生的一切風景。
誰規定我必須活成別人的樣子？別人的成功，那是別人的。我活出了我想要的人生，就是我認為的成功。
總之，那些認為你還不夠好，千方百計想要讓你變好的套路，趁早看穿。我們心中要有一個定定的聲音告訴自己，每時每刻的自己都是獨一無二的，沒有必要去比較，也無法比較。
就以自己的方式活，以自己的方式去晉級。永遠不要否定自己。
從今天開始，我們還是要好好學習，但是這不是療愈，不是因為有病才學習。而是我們要進行我們自己的人生版本升級，不斷地修鍊自己的武功（內功和外功）。
而且，我發現，我在人生路上，上的每一堂課，表面上看，我是去學習的，事實上，我是去與我的人生有緣人「會合」的。
總之，從今天開始，我們將更加熱愛學習，把學習定義為，一種生活必需日常的生活方式。但是我們也將告別所有的學習中潛藏的「東亞病夫」似的意識形態，我們拒絕這樣的自我暗示。
從今天開始，每天花一點時間，去打坐，去站樁，去練習書法等等，要有一項你自己喜歡的，能夠讓自己歸於「靜」，歸於「心」的一項業餘愛好。穩穩地守護住屬於你自己的獨特的能量場。好好培養你的定力。定力越大，你面對不同意識形態的產品時，你選擇的精準度就會自動提高，不容易被他人忽悠著走。
2、從今天開始，不要過度自責，不要被困在「過去」。
我發覺，我們人類的思維有一個小程序。那個程序的名字叫做「迷戀痛苦」。
我們對於痛苦的回應和感知超過我們對快樂的感知至少3倍。
我猜想這個程序之所以如此靈光，有可能是來自於我們人類早期的記憶，都是跟生存恐懼有關的。
我們的大腦反反覆復記得那些讓你感覺不好的事情，以保持警惕。
然而，現在我們已經沒有那麼多生存恐懼了，但是依然擺脫不了對於「壞感覺」的吸引和關注。
體現在精神領域，就是我們容易進入對過往事件的過度應對。翻來覆去睡不著，反思自己哪裡錯了，怎麼改正？為何老是改不了？為何那些讓我難過的事情反覆發生？
人類對「過去」的迷思，已然超過了對當下的感知。
而我想告訴你的事。這又是一個思維陷阱般的遊戲。
事實上，過去時空，在我們身上發生的所有事情，都有它那會的道理。如果可以把時空切割開來看，你就會發現，人類整體在某個具體的過去時空，我們是整體在完成一件事情，我們整體都是聯動的。（這個整體還包括所有無形眾生，包括自然界和宇宙星空）這就好像是一個無比巨大的拼圖，我們每個人都是拼圖的一小部分。你在有限的大腦認知里，是永遠都沒有辦法解釋自己的行為的。（現在已經有些科幻片，在解釋我說的這段文字。可惜，我現在沒有辦法給你列舉那些科幻片的名字）
總之，時空是一個非常複雜的概念。我們作為人，只是其中一環，我們不要太輕視了自己的一言一行，因為每一言一行都會影響著什麼；但是我們也不要太重視了自己的一言一行，因為我們實在是太渺小了。有可能過去時空，哪個星際微塵的碰撞，都會導致你莫名生出一股惡氣來，你完全hold不住，然後做了一把你最不願意做的「壞脾氣叔叔」。
所以，我建議是，從今天開始，停止你的過度自責。讓你的過去「見鬼」去吧。
從今天開始，活出你的現在。每個人都做好自己，做個有擔當的成年人，我自己消化並承受自己的所有情緒，自己對自己的人生負責。覺得自己有錯，就改之，無則加勉。
活好你自己，也包括，不要去「背」屬於別人的情緒。別人的情緒，別人自己負責。我們要守好自己的本分，不輕易去做「拯救者」，不要被那些擅長扮演受害者的人，情感綁架。
這並不是在教大家冷漠啊。恰恰相反，這是在我看來，最頂級的智慧。人人活好自己，適度給出幫助，人人正位，天下太平。
3、學會放棄，真正的放棄，放棄你對於活成「人見人愛」的人際關係的幻象追求。
前幾天，我瀏覽公眾號，不經意間發現了一檔節目，講的是日本有名的一些建築和建築家。隨意看了一會，我就被一些個觀念給吸引了。隈研吾，這個日本非常有名的建築家在日本非常有名的建築家。他提到，他心中理想的建築是，比較亂糟糟的感覺，有很多noise的感覺。他說，人本來就像是一堆垃圾嘛，而且在不斷地製造垃圾。如果周圍環境都是一塵不染的，即使是有一點點垃圾存在，也會覺得很礙眼。所以，讓周圍變得亂糟糟的，住在裡面就不會有很多負擔。
他說，如果人每天都面對一絲不苟的東西，其實是會心生厭煩的。尤其是現在的年輕人，更加容易對規矩的東西產生反感。他們總是希望活得不要那麼一絲不苟，希望能夠有更加寬鬆的空間。
他又說，日本傳統里有一種關於「放棄」的美學。人活在世上的時間非常短，年紀大了，身體也會漸漸不聽使喚，無法所有的事情都如自己所願。但正是因為有越來越多的事情無法在自己掌控中，我反而把它看成是一種樂趣。
看完他的視頻，我渾身無比共鳴。
我以他為引，也想告訴大家。
我們終其一生，不是為了贏得多少人的喜愛。我們終其一生，更重要的是，實現你心中的夢想。無論那個夢想多小多大，只要是你的夢想，就有價值。
有些人，一輩子都沒辦法理解我們，支持我們。那我們就要放棄他們。學會真正的放棄，放棄去取得他們的理解和支持。我們能不能試著就在一堆亂糟糟的垃圾一樣的人際關係里，生活，前行。不再企圖弄清爽它們。
無數心靈雞湯們，都在告訴我們，讓我們不要太在意別人的評價。無數的關係課堂，也都在教育我們如何處理好你的人際關係。
而今，我想再給大家的方法論里，增加一個方法。如果你已經努力過了，依然得不到他人的理解和支持，那就直接放棄吧！放棄「治療」那段關係。就以這樣亂糟糟的內心狀況前行。誰說前行路上，必須得到最多人的祝福？誰說前行，需要掃清障礙？我們就跟那些障礙一起走！如何？
4、去做那些真正讓你感到內在歡喜的事情。
前段時間我家鐘點工的阿姨，做了一件非常讓我佩服的事情。她勇敢地辭掉了一個老東家，一家每月能夠給他提供4000左右薪水的老東家。
儘管她在那戶人家已經工作好幾年了。那戶人家在附近的賓館也交給阿姨打掃。也就是說阿姨辭了她家，就像是辭了兩份工。
但是阿姨還是堅定地服從了自己的內心。她說，她實在是乾的太不開心了。一方面，東家趾高氣揚地做派，把阿姨當下等人一樣的使喚；另一方面，他家丟了一次東西，竟然懷疑到了阿姨頭上。接二連三的事情，讓她傷透了心。
她說，雖然我跟她家已經有感情了，雖然他們給的錢也可以（年終還常常會包個大紅包給我），但是我就是不想在她家做了。
這就是內在力量。無論你身處在什麼位置上，你都可以發出來的力量。
愛惜自己的羽毛，不做那些讓你覺得內心很不好受的事情，不要出賣你自己。
戰勝內在的恐懼，堅定地朝著內心所嚮往的方向走。
我家的阿姨，其實她有一個裁縫的好手藝。當她勇敢地辭掉她不愛乾的那份工後，我明顯看見，她的天賦已經朝她啟開了。
舊的不適合你的東西，必須搬出去。這樣才有新的東西才能進來，在你的心裡落土生根，發芽，開花。
這個道理，大家都懂的。
但是你能做到嗎？？
親愛的朋友們，讓我們一起勇敢開啟「做自己」的航程吧！這條路上，有無與倫比的風景，到處都是充滿著智慧和勇氣的同路者。我們一起走！彼此加持！一起打開我們內在的無限天賦！好嗎？
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