天冷關節疼痛反覆發作，一種水果磨成粉，治一個好一個！

天冷了骨骼會變得脆弱，運動後關節容易疼痛，相信大部分人都遇到過。特別是陰雨天氣，關節就疼得受不了；甚至連兒童，也會出現偶爾的關節疼痛。

像有些關節疼痛不一樣，如小孩可能處於長身體狀態下，生長過快骨骼、關節發生的疼痛又叫做生長痛；成年人跑酷、踢球等運動強度較大的活動會短暫造成關節痛，這些通過休息一段時間就能恢復。

但是對於痛風性的關節疼痛，那就必須要引起注意了，而痛風性關節炎又主要分為3種狀況：

1.慢性關節炎期

由間歇性關節炎轉為慢性關節炎平均10年左右時間，關節出現僵硬畸形、運動受限。23%左右病人可見痛風石和發生腎臟合併症，晚期有高血糖、高血壓、心臟病以及心肌梗塞。嚴重時少數患者會死於腎功能衰竭和心血管疾病突發意外。

2.間歇性關節炎

病情反覆發作，長年累月的間歇性關節疼痛，一般複發後會明顯感覺病期延長、周期變短，醫院檢查後多發關節增生，而變成慢性關節炎。

3.急性關節炎

一般在夜間多發疾病，感覺就像螞蟻爬，涼氣在關節處往外冒，首發關節常累及第一跖趾關節，其次為踝、膝等。關節紅、腫、熱和壓痛，渾身乏力、發熱、頭暈等。可持續一周左右。酗酒、暴飲暴食、受涼、手術刺激、精神緊張均可成為發作誘因。

如果出現以上3種情況，一定要及時就醫，千萬不要延誤病情。同時良好的生活習慣跟飲食習慣對痛風性關節痛也有一定的改善作用。

1、堅持運動，活動關節

雙手及雙腳有很多重要的經絡和穴位，經常揉捏、活動有助於疏通經絡，從而減少關節病的發生。也可適當多走鵝卵石路，刺激腳部穴位，千萬不可過於激烈運動，以免損傷關節。

2、補充關節所需營養，護關節

很多水果中富含維生素C具有保護骨骼、關節的作用，尤其是針葉櫻桃中，富含大量維生素C，同時還含有維生素A、E、P群以及多種人體骨骼發育所需的礦物質。

特別是將針葉櫻桃磨成粉後製成的巴西針葉櫻桃壓片口感好更利於老人跟小孩的口感跟吸收。同時巴西針葉櫻桃壓片在進食後可以在消化道中形成酸性介質，能防止不溶性鈣絡合物的生成，促進膳食鈣的吸收，進一步防止關節、骨骼處的鈣質流失，保護關節，降低痛風的風險。

痛風性關節疼痛反覆發作，特別是老年人身體不如年輕人，很多藥物是無法根治而且越吃對身體的影響也越大，不如改善飲食、規律生活更容易保護自己的關節健康。

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