天天傳奇清腸水療，洗走小肚腩，健康又漂亮！

一到冬天身體就像被掏空，早上睡不醒，整天昏昏沉沉，渾身乏力，甚至經常出現上火、冒痘痘、有口臭、黑眼圈、皮膚乾燥、氣色差、小肚腩、腸胃不適、周身疲乏等多種癥狀。

這究竟是什麼原因呢？

其實，很有可能跟腸道功能異常有關，是便秘引起的。

冬季天乾物燥，常開暖氣，飲食又多油膩辛辣、溫補食品為主。但蔬果、飲水、運動偏少，導致陽氣不足，陰氣虧損，腸胃內熱偏重，腸腑失於濡潤，功能減弱，大便越發乾燥，排便次數減少。

腸道內存活著10萬億個細菌，它們與人體整體健康息息相關。僅僅是便秘，就會導致代謝功能紊亂，干擾大腦功能、內分泌失調、影響肝臟、滋生色斑痤瘡……若不及時改善，身體就會陷入惡性循環。

據調查顯示，我國1/4的成年人都有不同程度的便秘，嚴重的可能十來天都不會有一次順暢的排便。

便秘自測

2017 年，羅馬 IV 標準對功能性便秘的診斷進行了小幅度的更改，標準如下：

至少 25% 的排便感到費力；

至少 25% 的排便為干球狀糞或硬糞；

至少 25% 的排便有不盡感；

至少 25% 的排便有肛門直腸梗阻感和（或）堵塞感；

至少 25% 的排便需要手法幫助（如用手指幫助排便、盆底支持）；

2～3 天才大便 1 次，糞便量少且乾結。

以上這些情況， 2 項及以上癥狀至少出現6個月，且近3個月內存在，就屬於功能性便秘。腸道功能已有異常。

但對同一人而言，大便由每天1次或每2天1次，變為2天以上或更長時間時，也應視為便秘，極有可能腸道菌群已經失調了。

便秘人群很廣泛，卻很少有人重視。事實上，長期或經常性的便秘，危害還是很大的，最直接的有以下6大影響。

1

腸道疾病

大便中80%的成分是細菌。長時間不排大便，最直接的影響就是導致腸道菌群失調，引發炎症甚至腫瘤。

40歲以上新發便秘，伴隨便血、腹痛、大便變形等癥狀，需警惕腸道腫瘤。

2

痔瘡、肛裂

便秘是痔瘡、肛裂的主要原因。糞便干硬會使肛門和周圍皮膚的黏膜受損；長時間屏氣增加負壓，導致肛門靜脈血液迴流障礙，易引發肛裂、痔瘡。

然而因為這種情況而產生的疼痛感會是人更加害怕排便，進一步加重病情。

3

失眠、頭痛

長期便秘，糞便長期停留在體內，會影響神經功能，而便秘者則易產生焦慮，導致失眠、頭疼等癥狀。

4

內分泌失調

糞便滯留在腸道，會導致性激素分泌失調，增加乳腺癌等疾病風險。

有害物通過血液進入其他器官，則會造成色斑、痤瘡等症，皮膚變差。

5

阿爾茲海默症（老年痴呆）

人體攝入過量蛋白質，分解後會產生糞臭素，但0.01g糞臭素就足以毒死一隻青蛙。當這種毒素蓄積在體內，換老年痴呆的風險也大大提升了。

6

心腦血管疾病

便秘患者在如廁時，全身肌肉處於收縮狀態，腹壓、胸腔內的壓力增加，導致回心血量增多，血管壓力增大，常表現為青筋暴露、臉憋通紅、大汗淋漓，易誘發腦血管破裂、心肌梗死等疾病。尤其是本身患有心血管疾病的患者，不宜過於用力排便。

改善便秘，消除病因才是關鍵。為什麼一些人已經做到了多喝水、多吃蔬菜水果、每天運動、規律飲食……但便秘絲毫都沒有改善？

1、腸道菌群失調，有益菌過少

腸道內的有益菌被稱為「長壽菌」，它能粘附在腸內上皮細胞的刷狀緣上，形成一個完整的生物學屏障，抑制有害菌的生長繁殖，並吸收身體的大部分營養，對腸道以及全身健康起著重要作用。

雙歧桿菌是有益菌的重要組成部分，但會隨著年齡的增長不斷減少，所以我們在消耗雙歧桿菌的同時，要從外界補充一些雙歧桿菌。

2、氣血虧虛，排便不暢

老年人往往是便秘的高發群體，主要是腎氣虧虛引起的。氣血虧虛會使得腸道失去滋養，腸壁缺乏彈性和水分，蠕動無力，大便就會在腸道堆積，無法順利排出，造成臟虛（脾虛）腑實（大腸）的病理狀態。

「欲得長生，腸中常清」「大腸即百病之源」說的就是腸道宿便的危害。由於飲食、作息的原因，現代人更易大便秘結，糞便在腸道內滯留過久，經過發酵會產生22種毒素，可引起肝、腎、肺等器官病變，加重 中老年人老年性疾病，還可導致內分泌失調，造成皮膚髮黃、粗糙、痤瘡、色斑甚至眼睛無神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等後果。

天天傳奇清腸水療採用「清理為先、調理為後、慢病快治」的原則，對整個大腸進行清洗，通過清除腸道宿便、毒素，培養有益菌的生長來改善腸內環境，增強自身免疫功能，全面提高腸道新陳代謝。

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