醫生：「它」是女性濕氣重的剋星，別再去傻傻拔火罐了！

古人說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」如今，人們少了戶外運動，加上飲食無節制，熬夜加班等不良習慣，身體在不知不覺中遭受濕邪的侵襲。生活中，人體不少疾病都與濕氣過重有關。

當大家長期被濕氣所困擾，經常在潮濕陰暗的地方居住久了，濕氣長久的留在身體內，這就是大家大多數人所說的濕熱。

祛濕，拔火罐真的可以嗎？

冬季人們又重視起「祛濕」這件事。說起祛濕的方法，中醫拔罐療法被許多人所青睞，但是往往有些人卻是越拔火罐，濕氣越重，那這是怎麼回事呢？

從體質上來說你就不適合拔罐！

拔罐一般適合體質較強的人，但體質虛弱的人，其實並不適合拔火罐，且容易產生依賴心理。肝血不足導致關節不利、肌肉酸痛、疲累乏力，而且拔罐效果也不明顯。醫生建議脾胃虛、體虛的這部分人可以通過怡清茶加上平時的鍛煉來祛濕。

拔罐只能祛外濕，對內濕作用甚微！

一般認為拔罐可以祛濕，殊不知「濕」也是分為「外濕」和「內濕」的。外濕主要是因為氣候潮濕，居室潮濕，外來水濕會侵入體內而成濕。一般表現為腰酸背痛、風濕性關節疼痛等。一般來講對此類的 「濕氣」拔罐會有很好的效果。

而對於內濕來說，多是由過度嗜酒或過食生冷引起的「內濕」，拔罐作用甚微。

祛濕，可以通過食療來調理：

【黃芪紅棗枸杞】

步驟：

1.水開後，爐火調成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋里，熬煮1小時。

2.以濾網濾出茶汁，即可飲用。

3.可加水回沖數次，至味道變淡為止。剩餘殘渣里的枸杞可撈起食用。

醫生建議：濕氣是屬於中醫慢性病的範疇，長期不調理只會出現更嚴重的現象。因此，當你發現自己身上出現某些濕氣重的現象，就要注意了！

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