雞蛋這吃法營養更好，和它搭配吃還能抗衰老，但是很多人不知道

雞蛋是我們生活中很多人很喜歡吃的一種食物，很多人在早上的時候都是很喜歡吃一個雞蛋的，雞蛋的吃法也是非常的多的，很多人經常吃雞蛋的時候都是喜歡把雞蛋煮熟了吃，還有的人就是喜歡煎荷包蛋吃。

雞蛋也是可以和很多其他的食物在一起搭配著吃的，很多人最經常和雞蛋搭配的就是西紅柿了，西紅柿和雞蛋在一起搭配可以炒來吃，也可以用來煮湯，而且可以做成甜的或者是鹹的，吃起來都是很不錯的呢。

不過呢，雞蛋還有這樣的一種吃法哦，這樣吃雞蛋也是非常的有營養的，而且吃起來更加的美味呢，經常這樣吃還可以幫助我們抗衰老哦，但是這樣的吃法並不是很多人都喜歡的一種吃法呢，因為搭配的這個食物很多人都不吃。

這個食物就是大蒜了，大蒜可是非常的有好處的，但是很多人都是不喜歡吃大蒜的。這道雞蛋的做法也是比較的容易的，首先就是需要把雞蛋煮熟，煮熟後去殼然後用勺子壓碎，接著就是加適量的鹽和生抽攪拌均勻。

接著就是把大蒜切成蒜末，然後把蒜末攪拌在雞蛋碎中，最後在加上適量的辣椒油攪拌均勻，這樣的一個雞蛋的吃法，你們有沒有吃過呢？這樣吃雞蛋也是非常的好吃的哦。沒有這樣吃過的小夥伴們，不妨試一試哦。

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