輕鬆喝走14斤脂肪 瘦身養顏就是這麼NB！

喜歡到處玩嘴還很饞，我想很多和我一樣貪吃的妹紙在美食麵前常常忘記我要努力減肥的宣言，灑淚，看看這些高脂肪高熱量的食物，如果無法拒絕美食，那麼偷吃完後一定要來喝這些哦！幫助燃燒體內多餘的脂肪啦！

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1、蜂蜜枇杷果汁 清肺排毒的首選

原料：枇杷8顆，飲用水200毫升，蜂蜜適量。

做法：將枇杷洗凈去皮去核；將枇杷果肉和飲用水一起放人榨汁機榨汁；在榨好的果汁內放人適量蜂蜜攪拌均勻即可。

功效：枇杷富含人體所需的各種營養元素，是營養的保健水果。可促進食慾、 幫助消化；也可預防癌症、防止皮膚老化。枇杷葉及枇杷核也是常用的中藥材，枇杷葉具有清肺胃熱、降氣化痰功能，此款蜂蜜枇杷果汁能夠掃清體內廢棄物，排出毒素。

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2、香蕉苦瓜果汁 潤腸通便療效佳

原料：香蕉1根，苦瓜（4厘米長），飲用水200毫升。

做法：剝去香蕉的皮和果肉上的果絡，並切成塊狀；將苦瓜洗凈在沸水中焯一下，切成丁；將切好的香蕉、苦瓜和飲用水一起放人榨汁機榨汁。

功效：香蕉味甘性寒，可以用來清熱潤腸，促進腸胃蠕動，常吃香蕉可以促消化，有一定的減肥功效。苦瓜素被譽為「脂肪殺手」，能夠減少人體對脂肪和多糖的攝取，所以很多人都在用苦瓜減肥。此款香蕉苦瓜果汁富含大量的食物纖維，經常飲用不僅能夠促進脂肪和膽固醇的分解，達到纖體的效果。

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3、冬瓜荷葉茶 纖體瘦身的選擇

原料：冬瓜糖磚（或新鮮冬瓜）300克，干荷葉5克，淡竹葉5克。

做法：首先將干荷葉、淡竹葉清洗乾淨，置於火上一同放人鍋中，以大火煮至沸騰後，再轉文火續煮10分鐘。將冬瓜糖磚放入茶鍋中，再續煮約5分鐘至糖磚完全溶解，並攪拌均勻即可熄火。濾出茶渣，將茶湯靜置放涼後倒入茶杯中，即可飲用。夏天可以放入冰箱，經過冰鎮後的冬瓜荷葉茶汁更加可口。

功效：冬瓜有丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。冬瓜減肥瘦身的功效在眾多醫書中也有記載，其與具有清熱解毒、分解脂肪、利尿減肥之功效荷葉和淡竹葉同時人茶，可以有效緩解水腫，達到纖體瘦身的效果。

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