只用這一招，減肥達人從120斤瘦到94斤！

三葉減肥茶是最近風靡的一款減肥茶，因其採用多種純天然的青草茶為原料，是一道綠色健康的自然飲品，對於想要纖體瘦身的朋友來說三葉減肥茶是不錯的選擇。

請點擊此處輸入圖片描述

原料：干荷葉5克，淡竹葉5克，干桑葉5克，新鮮蒲公英5克，枸杞2克，檸檬汁5毫升，蜂蜜5克。

做法：首先將荷葉、．淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞清洗乾淨，瀝干水分備用。取一乾淨的鍋，呈於火上，倒人1500毫升的清水，將備好的荷葉、淡竹葉、桑葉、蒲公英、枸杞一同放入鍋中，以大火煮沸後轉小火續煮約1個小時。待茶湯煮好後，濾出所有的材料，留取茶湯，靜置待涼備用。將檸檬汁與蜂蜜加入放涼的茶湯中，攪拌均勻後倒入茶杯即可。

功效：這款三葉茶一方面利用了荷葉清熱解毒、分解脂肪、利尿減肥的功效，另一方面兼顧了淡竹葉能清除體內活性氧自由基、誘導生物體內部的抗氧化酶系的活性、延緩衰老進程的保健作用。同時，在此茶中，淡竹葉的利尿功效得到了很好的發揮。兩者人茶，再配以具有清肺潤燥、平抑肝陽、降脂利尿功效的桑葉，和改善消化系統、促便利尿的蒲公英，能更加充分地發揮茶材的利尿效果，從而有效消除水腫型肥胖，達到較好的減肥功效。

關注微信認證公眾號：瑜伽人（ID：yogaliren）

免費教你瑜伽瘦身、飲食減肥、瘦身秘訣，讓你每天瘦一點

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！