那些年，關於堅持二三事（二）

本文獻給那些不會游泳，怕水，但是想學會游泳的人。用我的親生經歷鼓舞各位，just try it，and keep doing，then you can success。

海島似乎是大多數人休閑旅遊的首要選擇，藍天、陽光、沙灘、碧水、美女。或水中遨遊，或海邊嬉戲，或沙灘上閉目養神。

畢業後，每年的旅行至少有三分之二都是海島游，讓我感到絕望的是，每次都只能在泳池邊趴著，或海邊溜達，從來沒有體會過暢遊的感覺。

（一）追溯之源

游泳感覺是我無論怎麼努力都無法實現的事情，而淵源，我覺得可以追溯到小時候。

南方人應該都經歷過98年的大洪水，我的家鄉當然更不能倖免，而家樓下就有一條河。那條河淺的地方也就漫過小腿肚，這條河充滿了很多愉快的回憶。小時候我們經常在河裡玩耍，捉田螺，蝦。但是幾天的暴雨，瞬間河水暴漲，瞬間將小區的一樓淹沒。貪玩的我，一個人跑到樓下玩水，大人們都在家裡做午飯，誰也沒想到危險就這樣降臨了。具體整個過程，我現在都沒有印象，唯一記得的是，我溺水了，老天似乎很眷顧我，不忍我離去，於是很幸運的被救起了。我也不知道這件事給我的心靈帶來了什麼影響，畢竟年紀很小，或許這段不愉快的經歷已經被我選擇性地遺忘，但是身體內心仍然對水心有餘悸。

（二）不斷嘗試

從高中開始，每年暑假都會去學游泳，一直到研究生，都沒有學會。我是一個很倔強的人，我認為運動方面我還是很厲害的，不願意找教練，也一直倔強著自學游泳。

我總想是不是曾經的經歷，雖然表面上我一直給自己暗示不怕水，但在水中，我全身緊張，每一寸肌膚都緊崩，任何環境下都是沉到水底。

一次和小夥伴旅遊，強迫自己和他們體驗了一次潛水。第一次下潛當然是失敗的，感覺面鏡里一直有水，強烈的窒息感讓我充滿了恐懼，當時感覺是不是我就下不去了。但是我沒有放棄，進行了第二次嘗試，下潛成功了。但是全程都拉著教練的手，一刻都不敢鬆開，必須要有人保護著我。那是一種，對沒有恐懼保護的窒息感。深深的感覺，對水的恐懼無法戰勝，這輩子也許與水就無緣了。

（三）破釜沉舟

處女座真的是有不撞南牆不回頭的倔強個性。17年二月份義無反顧買了去馬來西亞的機票，準備去考潛水證。如果我沒法克服對水的恐懼，就預示著這次所有的花費都打水漂了，簡直為了逼迫自己煞費苦心啊。為了讓自己的錢不至於白花，於是給自己下了軍令狀，一定在出發之前學會游泳（雖然學潛水不一定要會游泳，只要不怕水就行）。

事實證明，沒有辜負對自己的期待，可以非常自豪的說，最近幾年，最讓我驕傲的事情就是自學會了游泳。

（四）嘔心瀝學

俗話說，有好的師傅指導事半功倍，所以我不斷找各種老師，給自己教授經驗，並且親自帶著我去實踐。在此感謝所有對我有幫助的老濕們。

還有句話覺得更有道理：師傅領進門，修行在個人。所以教學之後，更多的是需要自己多加練習。更需要的就是將自己泡在水裡，讓自己適應水。

第一步：肯花時間精力。公司附近有一個健身房，裡面有泳池，於是別人在吃午飯的時候，我就去游泳，12點到1點，撲騰一個小時。按照朋友教的怎麼蹬腿和胳膊，依葫蘆畫瓢的練習。這個時候我是不會換氣的，每次都是一口氣嘗試著游的更遠。閨蜜也陪著我遊了兩次，教我手腳的配合。期間，還遇到一個可愛的大媽，她也是自學成功，然後每天中午游泳當做健身。她鼓勵我，讓我不要著急，慢慢的來。

第二步：克服恐懼。由於中途搬了工作場所，所以又換了個游泳場所，由於遠了，只能變成晚上，每周最多去兩次。正是這個老師，讓我克服了對水的恐懼，並且正式學會了游泳。他並不急於教我手腳怎麼動，而是讓我進入水中，什麼都不做，靜靜趴著，感受水的流動和水的浮力，讓我放鬆，不要緊張。然後就這樣遊了兩次，發現在水中不那麼緊張了，感受水流動的感覺，並且感覺到身體被水托著不會下沉，這是對我極大的鼓舞。然後他讓我回家看網上教游泳的視頻，看老師教的手法，標準的動作，哪個環節進行換氣。依葫蘆畫瓢，又遊了兩次，發現自己會換氣了。他觀察我的游泳後，說我太著急換氣了，換氣時頭太抬起的姿勢也不對。然後我盡量每次換氣後，慢慢地進入水中，感受慢慢浮起，再換氣，小小的變化在不經意間發生著。就這樣，突然發現自己就這樣學會了。

第三步：不斷實踐，鞏固。在去考潛水證前，和閨蜜去了趟柬埔寨，在那裡，每天白天在外面玩耍，到4點左右就回泳池泡著，兩個小時後，出門覓食，逛夜市。閨蜜帶著我熟悉水性，學會躺著飄在水面上，讓我充分感受感受海水的浮力，身體放鬆。游泳空隙，池邊喝著紅酒，甚是愜意。第一次充分感受到海島遊玩的樂趣，身體在水中泡著，能趕走一天的疲憊，讓自己靜心，安心。這樣泡了四天，每天感受著水的熟悉感，自己折騰著仰泳，蝶泳等姿勢。

（五）海底暢遊

五月潛水旅行，第一天浮潛的時候，我沒有穿救生衣直接跳下海游泳，十分愜意。此次潛水之旅很是順利，在8個人的隊伍中，我水性甚至排在前面，潛水證也順利地拿到了，我也愛上了潛水。水下精彩的世界讓自己沉迷，看見了豐富的珊瑚，各式漂亮的魚群，鯊魚，烏龜，岩石里的龍蝦。

潛水回來後，我又和另外的同事游過幾次，辦了張水立方的卡，然後順利的拿到了深水證，算是又拿下一證。現在的我還需要繼續多練多游，更好地掌握游泳的技巧，蛙泳游的更快，學會更多游泳姿勢。

美麗的馬來

潛水照

小插曲：潛水中發生了一個小小的事故，但是當時並沒有深想，等到旅遊結束回來，想起來還是有點後怕。當時沒有穿救生衣在海中央游泳，船上一個男的以為我是她媳婦（穿的一樣的水母衣，她媳婦水性很好，但是他不會游泳穿著救生衣），他想和他媳婦開玩笑，就想把我往水下按，當時我就慌神了，嗆了幾口水，掙扎著起來了。等我掙扎著露出水面，他才發現不是他媳婦，就抱歉的想往旁邊游。但是這個時候掙扎過的我有點體力不支，想扶著他一下，畢竟他穿著救生衣。但是不知道為什麼當我拽著他的時候，他開始瘋狂的掙扎（後來猜想，不會游泳的人，估計害怕，我拽著他他能感覺到往下的拖拽感，怕自己沉海底，又可能是怕我報復他），此時我大腦本能的放開了他，然後拚命滑向船邊，幸好我離船不遠。上船後，我感覺自己已經筋疲力盡了，休息了至少半小時。後知後覺，才發現自己如此不注意安全，很多時候事故就是這樣造成的。

浮潛

經過這一年的折騰，說下自己的感受吧，希望對要學游泳的人有幫助：

1、找對技巧。游泳就是要克服對水的恐懼，學會享受，感受水的流動。

2、勤加練習。需要多找人學習經驗，並且多加練習，孰能生巧。

3、安全第一。永遠不要逞能，循序漸進，不要把自己置身於危險的境地。

雖然是學會很小的一件事情，但是帶給我的財富遠遠不止這些，希望在更多的事情上，可以取得進步，大家共勉。

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