自從知道了這些方法，冬季再也不愁皮膚乾燥瘙癢了
皮膚為人體最大的器官之一,是人體的第一道天然防線,發揮著屏障、免疫、代謝、體溫調節等重要功能,與機體的生理功能息息相關,是人類賴以生存的重要部分。冬季，天氣乾燥，很多人會覺得皮膚很乾，有的甚至因為乾燥引起皮膚瘙癢。今天我給大家帶來了冬季皮膚護理的小方法。
1
保持皮膚清潔，但不要天天洗澡。
保持皮膚的乾淨清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，過多的把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了，確失了自然保護和保濕的功能，就更加容易乾燥、癢。在沒有特殊情況下，一般都保持3天洗一個澡，這樣比較好。
2
洗澡不要用太熱的水。
在冬天注意不要太燙的水沖洗，容易弄傷皮膚，影響皮膚的基本新陳代謝功能，只會加劇你乾燥瘙癢的癥狀。所以，盡量不要太熱的水，只要不冷就可以了。
3
不要每次都使用沐浴露。
太頻繁的使用沐浴露，也會導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉，特別是乾燥皮膚，它需要這些自然的油脂的保護。因此，隔個一兩次使用一次，比較好。
4
癢的地方不要用力搓和抓，如果覺得癢，可以輕輕拍拍這些地方或者在瘙癢的部位敷一敷冷毛巾。
5
注意對皮膚保濕，洗完澡塗上滋潤保濕護膚品，如果實在是癢的受不了還可以藉助藥物。
晚上洗完澡，給自己經常癢的地方塗上一點護膚乳，給它保濕。還可以使用藥物辣椒辣素軟膏、他克莫司軟膏,口服抗組胺藥物、加巴噴丁、阿片受體拮抗劑等對瘙癢可起到一定程度的治療作用。
6
貼身衣服盡量穿寬鬆透氣的棉質衣服，盡量不穿化纖內衣。
7
注意飲食，多吃含油脂豐富的食物，少吃辛辣刺激性食物。
對於皮膚乾燥著，就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。再就是多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮膚充足水分。
最後提醒大家，不要在瘙癢的部位塗抹化妝品，這會加重皮膚的負擔。知道了這些護理知識，相信這個冬天，你的皮膚會保持的潤潤噠！
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